養生之道

唐詩宋詞是中國的文化瑰寶，許多詩詞絕句中蘊含著妙語之絕，意味無窮。 • 最開心的事 山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。 • 最快的船 兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。 • 最難找的人 只在此山中，雲深不知處。 • 最害羞的人 千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面。 • 最多的愁 問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。 • 最瘦的人 簾卷西風，人比黃花瘦。 • 最憔悴的人 衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。 • 最憂愁的人 抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。 • 最寂寞的時候 舉杯邀明月，對影成三人。 • 最長的頭髮 白髮三千丈，離愁似個長。 • 最長的臉 去年一滴相思淚，今年剛流到腮邊。 • 最大的額頭 未出庭院三五步，額頭已到畫堂前。 • 最大的門窗 窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船。 • 最恐懼的地方 千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 • 最博愛的人 後宮佳麗三千人，三千寵愛在一身。 • 最長的情 天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。 • 最孤獨的人 孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪。 • 最喜歡喝酒的人 醉臥 沙場 君莫笑，古來征戰幾人回。 • 最悠閒的人 采菊東籬下，悠然見南山 。 • 最有計謀的士兵 射人先射馬，擒賊先擒王。 • 最孤獨的人 前不見古人，後不見來者。 • 最美的女人 回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。 • 最高的危樓 危樓高百尺，手可摘星辰。 • 最強烈的春風 忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。 • 離家最久的人 少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。 • 架子最大的人 天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙。 • 眼力最差的人 眾裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。 《冬至》唐 · 龍牙禪師

Learning to appreciate a modern miracle - Taiwan: William Stanton 學會欣賞一個近代的奇蹟：台灣 世界上大多數的人並不了解台灣。畢竟中國在許多國家的支持下，已孤立台灣40多年了。更令人驚訝的是，許多台灣人也不了解自己的國家，台灣人常常疑惑地問我：「你怎會選擇來台灣？」漸漸的我了解這反應了台灣人的謙虛，以及對於台灣國際地位的誤解。台灣人並不太知道自己國家的非凡成就，也因而缺乏一些自信。但是，這種心態必須改變。 就如澳洲之台灣專家 Bruce Jacobs 所說的，台灣是中等強國，在國際上有一定的影響力。美國中情局的“世界現況”提及台灣的人口已超越世界上77%的國家，而土地面積也大於世界上46%的國家。台灣的經濟實力是屬中等強國的水準。而在技術創新方面，台灣是領導者，美國USPTO報導台灣的奈米技術專利在 2017年排全球第五名。此外，台灣的220 mm 晶圓製造能力則連續四年排名全球第一。 台灣在購買力平價指數、經濟自由度、科技創新與所得分配平均度等，比起很多我們羨慕的歐、美、日、韓、以色列等國毫不遜色。 台灣是一個熱愛民主、法制、人權的國家。在2018年Freedom House的各項評比之中，台灣在全球自由度排名第八（亞洲第二，僅次於日本）、幸福度排名亞洲第一。 InterNations Expat Insider調查還顯示台北市排名世界第一，為最適合外國人居住的城市。 當台灣人思考自己國家的未來時，他們必須學會欣賞並且重視台灣的非凡成就。而那些願意支持台灣的人也需要了解台灣的獨特成就。 以英文(由前文的網址進入)再看一次，AIT 司徒文(任職34年的外交官)寫的「學會欣賞一個近代的奇蹟：台灣」。唸完全文，才驚喜發現原來台灣在許多領域(經濟、貿易、科技、教育、自由、人民快樂指數⋯)，在世界都有耀眼及名列前矛的成績，甚至勝過許多先進國家。而這些都是最近2年的世界調查結果。

以下是德國人出的數學題： 可測試50歲以上中老年人的退化情度，及預防老人癡呆症。 您會幾題呢？ 3 7 5 = 1 3 7 5 = 2 3 7 5 = 3 3 7 5 = 4 3 7 5 = 5 3 7 5 = 6 3 7 5 = 7 3 7 5 = 9 3 7 5 = 10 提示： 數字順序不能變，只能應用數學符號！

《蘸汁豆腐》 01 公司對面新餐館開張，中午幾個同事約在一起，過去吃午飯。 進門，一個女孩笑意盈盈地迎上前來，領我們入座。 女孩穿藍色碎花上衣，藍布褲，闊闊的褲腳，黑布鞋，藍頭巾，是店裡的特色店服，和她神情中那幾分鄉村女孩特有的羞澀很相襯。 十八九歲的樣子，聲音乾淨甜美，笑容真誠飽滿。 把菜單遞過來，我們湊在一起翻看，有同事問，小妹，有啥好吃的，推荐一下。 女孩抿抿唇，報了三兩樣特色菜，然後說，我們店的蘸汁豆腐不錯的，豆腐嫩味道純又有營養，女孩子吃了可以美容，還不長胖……點一份吧。不像介紹其他菜品，一份蘸汁豆腐，她用了好多詞來形容，口氣也有點迫不及待。 是招牌菜嗎？我抬頭問她。她的臉忽然有點兒紅了，搖頭，小聲說，不是的，不過……聲音又急促起來，不騙大家，真的很好吃，可以嚐一嘗啊。 我們都笑起來，菜單上，一份蘸汁豆腐不過6塊錢，實在不是太值得去推薦，就要了一份。 02 菜陸續上來，包括那盤豆腐，嚐了一口，味道的確不錯，不似市場上賣的豆腐那樣水，顏色好看，味道也純，像小時候吃過的那種老豆腐，蘸的調味汁是韭花，也像自己家裡做的，味道很純正。 女孩沒有撒謊，這道蘸汁豆腐雖不是店中招牌菜，但的確可口。 這時鄰座來了其他顧客，女孩去招呼他們，聽到又向他們推薦蘸汁豆腐。 以後，我們常常來這家飯館吃午餐，女孩已認得我們，不再刻意推薦，但總要試探著問上一句，還要蘸汁豆腐嗎？問完了，臉依然會微微泛紅。 偶爾會拒絕，但大多時候，會要上一份，這樣一道菜，花不了幾個錢。 也常常聽到她對新顧客介紹這道菜，用詞越發豐富，說起來越發流暢，只是不知什麼原因讓她這麼賣力地推薦。 那天有同事過生日，我們要了個小單間，沒想到服務的還是她。 她說有個負責包間的女孩請假了，她來替。因為有熱鬧事，我們破例要了貴一些的菜，點完菜她沒馬上出去，忽然抬起頭小聲問，今天不要蘸汁豆腐了嗎？ 03 我們先愣了一下，然後都笑起來，成心要逗逗她，我問，為什麼總介紹那道菜？ 是不是賣多了，你能拿提成啊？她的臉登時紅起來，不是以往那種羞澀的紅，而是著 急地漲紅了，慌忙地擺著手，不，不是的，不是那樣的…… 那為什麼呢？同事說，你要不說原因，以後我們再也不吃蘸汁豆腐了。 女孩的唇又抿起來，低著頭，沉吟一小會兒，小聲說，我說了，你們不許...

老化非關歲月遞嬗， 只因你一旦自棄， 便剎那白髮千丈。 日本作家 村上春樹 曾說： 「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」 人變老 ，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始， 而 是從放棄自己那一刻開始 ； 只有對自己不放棄的人，才能活成「不會老」。 有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老； 這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質和神色」。 村上春樹名言 他是我在青春歲月里的初戀。 必失之物的榮光並非真正的榮光。 有時失去不是憂傷，而是一種美麗。 如果不了解而過得去，那再好不過了。 若什麼都不捨棄，便什麼都不能獲取。 魚說,你看不到我眼中的淚,因為我在水中。 水說,我能感覺到你的淚,因為你在我心中。 我漸漸能意會到，深刻並不等於接近事實。 對相愛的人來說，對方的心才是最好的房子。 望你下輩子不要改名，這樣我會好找你一點。 不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫幹的勾當。 過去曾經有過這樣的時代，任何人都想活得冷靜。 生活以從未有過的幸福和美麗誘惑著我深入其中。 剛剛好，看到你幸福的樣子，於是幸福著你的幸福。 完美的文章並不存在，就像完美的絕望並不存在一樣。 一旦死去，就再也不會失去什麼了，這就是死亡的起點。 世界上有什麼不會失去的東西嗎？我相信有，你也最好相信。 死並非生的對立面，而作為生的一部分永存。要平安無事地活下去。 如果你想追求的是藝術或文學的話，只要去讀希臘人寫的東西就好了。 每一個人都有屬於自己的一片森林 ， 迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢 。

北大，本科生畢業典禮上：教師代表的這一份致辭，堪稱中國最高學府的最短畢業典禮致辭！ 做自己尊重的人 ——饒毅（教師代表、科學家） 在祝福裹著告誡呼嘯而來的畢業季，請原諒我不敢祝愿每一位畢業生都成功、都幸福；因為歷史不幸地記載著：有人的成功代價是喪失良知；有人的幸福代價是損害他人。 從物理學來說，無機的原子逆熱力學第二定律出現生物是奇蹟；從生物學來說，按進化規律產生遺傳信息指導組裝人類是奇蹟。 超越化學反應結果的每一位畢業生都是值得珍惜的奇蹟；超越動物慾望總和的每一位畢業生都應做自己尊重的人。 過去、現在、將來，能夠完全知道個人行為和思想的只有自己；世界上很多文化借助宗教信仰來指導人們生活的信念和世俗行為；而對於無神論者——也就是大多數中國人——來說，自我尊重是重要的正道。 在你們加入社會後看到各種離奇現象，知道自己更多弱點和缺陷，可能還遇到小難大災後，如何在誘惑和艱難中保持人性的尊嚴、贏得自己的尊重並非易事，卻很值得。 這不是：自戀、自大、自負、自誇、自欺、自閉、自憐， 而是：自信、自豪、自量、自知、自省、自贖、自勉、自強。 自尊支撐自由的精神、自主的工作、自在的生活。 我祝愿： 退休之日，你覺得職業中的自己值得尊重； 遲暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。 不要問我如何做到，50年後返校時告訴母校你如何做到：在你所含全部原子再度按熱力學第二定律回歸自然之前，它們既經歷過物性的神奇，也產生過人性的可愛。

Catedral de Sevilla 在一個有眾多名流出席的晚會上，鬢發斑白的巴基斯坦影壇老將“雷利“拄著枴杖，蹣跚地走上台來就座。 主持人開口問道： “您還經常去看醫生？” “是的，常去看。”  “為什麼？” “因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去！”  台下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。 主持人接著問：“您常請教醫院的藥師有關藥物的服用方法嗎？” “是的，我常向藥師請教有關藥物的服用方法，因為藥師也得賺錢活下去！”  台下又是一陣掌聲。  “您常吃藥嗎？” “不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去！”  台下更是哄堂大笑。  主持人最后說l： “謝謝您接受我的採訪！” 老人答道：“別客氣，我知道，你也要活下去！”  台下哄堂大笑聲、掌聲、歡呼聲，經久不息，全場暴棚！ 又問：你還經常到群裡聊天嗎？ 老人答：是的，我也要在群裡活下去！不露面，不聊天大家以為我死了，群主會把我踢出去 ！