養生之道

台灣老照片 (YouTube link ) 50年代，士林芝山岩山麓有一條沒有名字的小路(今稱雨聲街)，住戶都是軍眷，茅草屋居多，僅少數是磚瓦房。最不方便的是沒有自來水，祇有路邊的一塊水泥地裝了3個水龍頭，幾十個人家爭着用水，洗米、洗菜、以及洗衣服。 我家的地勢較高，兩家人合租一間磚房，分別住在客廳和臥室，中間隔一條布簾，廚房也是共用，外頭放置一個儲水缸，是洗澡、洗臉、燒開水的水源。問題是水從那裡來？鄰居的石家比我們早來台灣，他們說可以請一位兵叔幫忙挑水。 那位兵叔名叫王四，雲南人，短小精幹，是情報局警衛大隊的士兵。記得附近幾家人都雇他晚上來挑水，每次用扁挑兩個大鋁桶的水，走一段台階，直到水缸已盛滿為止。父親交代不可不禮貌地直呼其名，要稱呼叔叔。 王叔叔30出頭，沒讀過書，隨軍來台前祇知道自己姓王，家中排行老四，所以部隊就給他取名為「王四」。週末他唯一的去處就是來石家，和一群小孩子玩耍，自動做些打掃的事，甚至幫石媽媽用布帶揹小弟弟入睡；有時向我們表演軍中的體操，大家也跟着他一起做；記得有一次他下麵條，拌了醬油和豬油，裝在鋁盤裡請我們吃，那是他高級的「請客」。 兩年後我家幸運配到眷舍，就拜託王叔叔幫忙，他弄到一輛三輪車，來回幾趟將所有的家當搬到新居。父親塞給他一點錢，經過一番推辭，他纔勉強收下。等到一切安頓好後，我們請他來家裡吃頓便飯，記得當天他穿了最體面的衣服，還打了一條便宜的領帶，並且為我夾菜，父親說歡迎他有空常來家裡坐。 自從讀高中後，我就不再見到王叔叔了。單身的他一直將石家當作自己的家。幾年前，在一個廣東同鄉的聚會中遇到石家的長子「龍仔」，聽他說60年代情報局曾經計畫在滇泰邊境空投一批游擊隊滲透大陸，王叔叔因是雲南人，志願報名參加任務，然而這個秘密行動被美軍顧問團知悉而被取消。 石家後來搬到新店，王叔叔升到上士，退伍後仍常到石家走動，直到1975年因肝癌住進三軍總醫院，50多歲就離開人世。「龍仔」有情有義為他送終，王叔叔始終沒有回到雲南老家。 1969年冬入伍訓練結束，我被分發屏東大武營服役，開始和大陸來台的老士官相處。剛來衛生連報到時，連上正在蓋病房，過去沒幹過粗活，挑砂石時畚箕的砂在路上常撒了一地，搬磚頭一次夾不到8個，因此被老兵譏諷為「文弱書生」。更慘的是同梯中有兩個人摸魚，於是被人告狀牽累，某晚在晚點名時出列，當眾被老山東的連長臭罵了10幾分鐘。 兩個...

天尚好，雲已散，夕陽正把黃昏戀；退了休，上了岸，人生旅途又一站；圖心寬，求康健，是是非非全看淡；錢多少，莫細算，多活幾年就是賺。 柳樹旁，小河畔，手把魚竿放長線；沒有魚，也無憾，開心健體是關鍵。 練歌房，把歌練，好歌不怕唱千遍；心情好，唱不厭，所有煩惱都驅散。 保健康，驅病患，早晚戶外走兩遍；老姐妹，炫一炫，廣場跳舞比曲線；扭秧歌，舞長扇，練就一副好身段；保健品，不保健，不如每天都鍛煉。 靜與動，常變換，電視閒書適當看；取筆墨，拿紙硯，文房四寶擺上案；先抬肘，再懸腕，飛筆行墨似舞劍；人難免，有恩怨，就此一筆全了斷。 學詩詞，閱萬卷，寫得春天百花豔；寫內心，寫表面，寫好人生各階段；寫春鳥，寫秋雁，春花淨盡秋花綻；說一千，道一萬，夕陽紅時最風範。 玩瀟灑，尋浪漫，不如圍著老婆轉；切個蔥，剝個蒜，幫著家裡做做飯；巧使勁，不怕慢，時間一長就熟練；家務活，都會幹，全聽老婆一聲喚；出點力，流點汗，爭取在家當模範： 心態好，是關鍵，老來幸福金不換。 退休，人生下半場起點！(YouTube link ) 帶老婆，四處轉，遊遍山水拜寺院；抽了簽，笑滿面，給點陽光就燦爛；老賢妻，心慈善，花點閒錢為還願；為孫子，要還願，因為過了分數線。 對兒女，別埋怨，遇事多把自己勸；兒女錢，也有限，給他火盆添點炭；雖有理，也不辯，姑爺媳婦不討厭；對生活，不厭倦，要為家庭做貢獻。 老朋友，想見面，不能見面也無憾；感情深，未必見，只要心裡常掛念；玩微信，點個贊，不是相見似相見；山不轉，人還轉，總有機會能見面。 出遠門，要防範，小心上當別受騙；花一百，得一萬，這事純屬是扯淡；不亂走，不亂竄，不該看的咱別看；各種騙，都出現，把住思想一閃念；小便宜，不能占，別想天上掉金蛋。 不傳謠，不杜撰，不給社會來添亂；早中晚，三頓飯，多菜少肉常吃淡；寧可缺，不可濫，養成飲食好習慣；學飲食，長經驗，吃好這碗長壽面；壞毛病，快改變，要給身體道個歉。 進豪屋，住寶殿，不如鄉下兩間半；雜物多，理還亂，但是老伴願意看；孫輩乖，繞膝轉，天天都把爺奶伴；想觀景，家裡看，這是一道風景線；走好路，往前看，回頭未必就是岸。 沒有愁，沒有怨，幸福晚年才實現。

日月潭涵碧樓 日月潭有著美麗的別稱―「水沙連」，是台灣最大湖泊，也是原住民邵族世代居住的地區。潭中有一島「拉魯島」，卲語稱為Lalu，是邵族最高祖靈的居處，也是 日月潭涵碧樓 英文名稱的由來。 世界建築大師 Kerry Hill 以「保留自然、兼納歷史」的設計理念，採用木、石、鋼、玻璃四種建材，帶入東方禪味，並將建築以極簡風格的樣貌呈現，融合日月潭的山光水色，完美呈現建築的永恆價值。 Video 1.  日月潭涵碧樓 ( YouTube )