養生之道

臺南公園燕潭 臺南公園 是臺南市重要的休憩場所，也是熱門的旅遊景點。公園內有許多綠地、花草和樹木，環境優美，空氣清新。人們可以在這裡散步、野餐、運動，也可以參觀公園內的古蹟和景點。 童年回憶的三重奏：誕生、嬉戲、走失 每當我回想起童年時光，就會想起 臺南公園 。那裡是我的童年樂園，也是我成長的見證。 台南醫院：我出生的地方 臺南公園 旁邊有一座 台南省立醫院（舊名） 。我就是在這裡出生的。我剛出生時，想像那時媽媽抱著我，在醫院裡走來走去的模樣。 台南公園 ： 童年 嬉戲的地方 臺南公園 是我的童年回憶。小時候，我經常和家人一起去那裡玩耍。我們會在 燕潭 邊散步、餵魚，也會在綠草地上野餐。那時的我，總是無憂無慮，快樂地玩耍。除了公園之外，天仁兒童樂園、赤崁樓和安平古堡也都在我的童年回憶中。 臺南汽車轉運站： 童年 走失的地方 臺南公園 旁邊還有一個 臺南汽車轉運站 。有一次，我和父母一起去那裡搭車。我當時還很小，不懂事，就跑遠了。父母找了我很久，才找到我。那時，我很害怕，也知道自己錯了。 重回童年故土 2023年4月29日，我再次回到了小時候生長的地方。這次重回童年故土，讓我感慨萬千。 一位畫家正在公園寫生 喜見鳳凰木花開 品嚐台南美食 參觀完台南公園後，我經過冠津海鮮粥店。雖然店還未開門，但看到門口已經排起了長隊。於是，我便在店裡等待，並享受了一頓台南美食。大快朵頤，物美價廉。 冠津海鮮粥店

你選擇能幹的女人，就得接受她的強勢； 你選擇溫柔的女人，就得接受她的依賴； 你選擇漂亮的女人，就得接受她對物質的慾望。 你選擇會過日子的女人，就得接受她的平庸， 你選擇拼事業的女人，就得接受她顧不上家； 你選擇顧家的女人，就得接受她賺不了錢。 —莫言

蝸牛巷是位於臺南市中西區的一條巷弄，以其蜿蜒曲折的巷道、古色古香的建築和可愛的蝸牛彩繪而聞名。巷內充滿文藝氣息，有不少藝廊、咖啡廳和特色小店，吸引許多遊客前往參觀。 蝸牛巷的得名源於台灣文學家 葉石濤 ，他在小說《往事如雲》中曾提到「在這蝸牛巷的巷頭買了老屋居住」，而巷內錯綜複雜的小巷弄也像蝸牛殼上一圈圈的紋路，因此有了「蝸牛巷」的稱號。 近年來，蝸牛巷經過整頓，巷內環境更加優美，也吸引了不少商家進駐，讓巷道更加熱鬧。如今，蝸牛巷已成為臺南知名的觀光景點，也是許多遊客來臺南必遊之地。 台南蝸牛巷之旅 2023 年 4 月 29 日，我抵達了台南古都。隔日清晨，我獨自來到蝸牛巷，展開了一場慢遊探幽之旅。

Anping Tree House 鄭愁予 ，本名鄭文韜，1933年12月4日出生於山東濟南，祖籍福建南安，是一位台灣現代詩人。他16歲自費出版了第一本詩集《草鞋與筏子》，隨後出版《窗外的女奴》、《衣缽》、《雪的可能》、《燕人行》、《寂寞的人坐著看花》等多部詩集。 鄭愁予 的詩歌以清新雋永、情感真摯著稱。他的詩歌常常以女性的視角，抒寫對愛情的嚮往和追求，也寫遊子對故鄉的思念。他的代表作有《錯誤》、《賦別》、《水手刀》、《小小的島》、《情婦》、《如霧起時》等。 在 安平古堡 邂逅鄭愁予的現代詩《錯誤》 《錯誤》 ①我打江南走過 ②那等在季節裡的容顏如蓮花的開落 ③東風不來，三月的柳絮不飛 ④你的心如小小的寂寞的城 ⑤恰若青石的街道向晚 ⑥跫音不響，三月的春風不揭 ⑦你的心是小小的窗扉緊掩 ⑧我達達的馬蹄是美麗的錯誤 ⑨我不是歸人，是個過客… 鄭愁予《錯誤》 賞析 《錯誤》是一首意境優美、情感真摯的現代詩，是 鄭愁予 的代表作之一。 從表達經驗來看 ，鄭愁予的《錯誤》，傳達的是一種現代戰爭中兵荒馬亂、流離失所的經驗。 從敘事角度來看 ，鄭愁予的敘事視角與傳統的閨怨詩不同。《錯誤》就是從男子的視角來揣測、摹寫女子的心態，尤其是在第二節中， 充滿了對女子心理的描寫。 從整首詩的敘事方式來看 ，《錯誤》採用了戲劇化敘事方式。全詩採用戲劇獨白詩的語言風格，整個事件是從男子的視角來展現的，而男子是詩中的“我”，女子是男子觀照中對應自我的“你”。 從詩歌情感上看 ，《錯誤》中的感情是淡淡的憂愁，而不像傳統閨怨詩那樣有著濃厚的哀傷。 歸人與過客 鄭愁予 的《錯誤》是一首抒寫思婦的詩。 從詩中“我打江南走過，那等在季節裡的容顏如蓮花的開落”一句來看，詩中的“我”是一位過客，而“那等在季節裡的容顏”則是一位思婦。思婦在等待“我”歸來，但“我”卻只是匆匆過客。這一句就點明了詩的主題是思婦。 從詩中“東風不來，三月的飛絮不飛，你的心如小小的寂寞的城，恰若青石的街道的向晚。跫音不響，三月的春帷不揭，你的心是小小的窗扉緊掩”五句來看，詩人進一步描寫了思婦的寂寞心情。思婦所在的小城毫無春意，她等待的歸人遲遲不歸，心如寂寞的城，寂寞得像青石的街道的向晚。她聽到腳步聲，卻總是過客，心扉緊掩，等待變成了一場“美麗的錯誤”。 從詩中“達達的馬蹄是美麗的錯誤，我不是歸人，是個過客”一句來看，詩人再次強調了詩...

企業家許文龍實現童年夢想 企業家 許文龍 從實業家到藝術家，也兼具實踐家精神。他一生創造無限可能，將永恆留給後代，在台灣這片土地譜出優美樂章。 許文龍 在小學四、五年級時，曾在台南市參觀一間免費博物館，留下深刻印象。他立志有朝一日要蓋一間博物館，讓更多人有機會接觸藝術與文化。 1992年， 奇美博物館 正式開幕，開放民眾免費參觀。2015年，新館落成，斥資超過新台幣20億元，館藏更加豐富。台南在地民眾和學子可免費參觀。 企業家 許文龍 　斥資20億蓋 奇美博物 館圓童年夢想 (YouTube  link ) 奇美博物館館藏豐富 奇美博物館 擁有豐富的西方藝術、樂器、武器和自然歷史收藏。 館藏超過上萬件，其中小提琴收藏最為豐富，包括許多世界名琴。 奇美博物館 還提供小提琴租借服務，但有以下 回饋辦法 ： 借琴者須於借琴日或還琴日當天，在博物館內開放場域演奏 10-20 分鐘，推廣音樂教育。 借琴者若在音樂會上演奏奇美小提琴，須在海報、DM 及節目單等載明感謝奇美。 奇美博物館 得邀請以奇美名琴比賽獲獎或國外留學的借琴者參與活動 一次。 商界大亨、音樂巨匠：一場別開生面的音樂沙龍 (YouTube link ) 參觀奇美博物館 2023年4月30日 博主開母 參 觀了 奇美博物館 ，以下是當日 的所見所聞 。 兵器和盔甲 自然史和化石 西方美術與裝飾藝術

旅行是一種探索自我、開闊視野、和感受世界的美好方式。 旅者的三大特質 1. 永遠清新年輕 旅行最大的收穫，是讓我們在陌生的風景中，找到了全新的自己。人之衰老，不是因為年齡的增長，而是因為心態的固化。旅者不在景區，就在往景區的路上，所以永保年輕。心理專家分析，痛苦的人困在家裡不斷抱怨，快樂的人四海為家不斷逐夢。 2. 非常重視舊情 旅行的意義，是讓我們出去看一看不同的地方，回來更珍惜熟悉的地方。旅者走遍異鄉，沒有忘記家鄉；結識了新歡，沒有忘記舊愛。一個真正的旅人，非常清楚人生的真諦，他知道什麼是生活的驛站，更清楚什麼是生命的歸宿。 3. 腳力即生命力 人之衰老，從腳的弱化開始。旅者浪跡天涯，馬不停蹄，讓雙腿強勁有力，相對的，生命力也因之旺盛。 深度旅遊與淺碟文化 老了要懂得享受美好的 Long Stay 深度旅遊。不要參加那種「上車睡覺，下車尿尿，到處買藥，回來丟掉」的「起得比雞還早，跑得比狗還累，吃得比豬還爛」的旅遊。那種淺碟文化，對人生沒有什麼意思。 旅行與逐夢 所謂「不再旅行是衰老的開始」，並不是說一定要去浪跡天涯。不再旅行，可以解讀成「不再逐夢」。如果一個人忙著在網路曬幸福，卻沒有去做讓自己幸福的事，這種自欺欺人的自閉，日子將更空洞乏味。 活在當下 須知，自己真的感受到快樂，比要別人認為你快樂，重要多了。年長了要為自己而活，人生餘暉珍稀，要多做拿手且有意義的事，要多跟有趣的人為伴，要多去曼妙的地方溜達。牢記：一個現在的得意，勝過千百個回憶。

【視訊一】    回國篇：海外人士去中國怎麼用手機，四種方法全解析 (YouTube link ) 提醒 文章內容僅供參考，不作為專業建議。文章內容是基於朋友經驗和相關學習研究的總結，但不保證後來會有類似結果。文章內容的完整性、時效性和準確性也可能會隨著時間的推移而變化。 中國網路的 限制 中國政府管制某些網站，例如某些社群媒體網站或新聞媒體。 這意味著，在前往中國大陸（不包括香港）旅行時，您會發現無法使用 Facebook、YouTube、Twitter、Instagram、華爾街日報、紐約時報和 BBC 等網站。 此外，許多常見電子郵件網域也被阻止使用，例如 GMail、Hotmail 和 Yahoo! 郵件。 雖然有多種方法可以使用這些網站，但最好假設您在旅行時無法使用這些網站，並根據需要做出替代安排。 中國旅行小常識 以下提供海外人士在中國旅行的一些建議： 1.下載 微信 及 支付寶 以前要綁定中國銀行卡或信用卡，現在似乎可以綁定境外銀行卡或信用卡，請按照指示綁定，否則可能還是不能使用。詳細內容請參考下文及【視訊二】： 支付寶推全新國際版！能綁定5種主流國際信用卡　還能換匯翻譯 2. 現金很難用 ，有的商家紙鈔找不開，會吃虧 現金一樣可以用，但你必須多備一點零錢，因為商家多半收電子錢，怕他一時紙鈔找不開  如果常常去中國，可以設銀行帳戶，用WechatPay, 或支付宝交易 3.除了 攜程（Ctrip） ，可下載“ 去哪兒 ”或其他手機App（例如 飛豬 ），用兩個做比較，再找比較合適的或價格比較好的。 朋友常用Ctrip, 說它資料豐富也有客服可諮詢，例如機票，火車票，旅館，當地小巴，地陪，都可在攜程Ctrip搞定。 朋友曾經在攜程訂中國國內機票，超便宜！ 使用私人地陪，方便很多。 找到好的地陪有如做實驗。試了才知道，不好就馬上換。 4.現在很多 景點都需要預約 ，例如故宮、兵馬雕像，用 微信 ， 支付寶 ， 攜程 ，“ 去哪兒 ” 都可以。 5.建議使用騰訊、百度或高德下載地圖，都非常好 在大陸Google 行不通，除非翻牆，所以看不到Google maps  「百度」地圖，功能還包括可以叫出租車 打開你手機的應用市場，應該可以找到 百度 的App，下載即可。 6. 國際漫遊非常貴 （來之前先詢問你的電信業者） 如...

上海新地標：浦東美術館開館 (YouTube link ) 浦東美術館 浦東美術館 是上海市浦東新區的現代化美術館，由法國建築師尚·努維爾（ Jean Nouvel ）設計。 美術館建築外觀獨特，內部空間寬敞明亮，展覽內容豐富多彩。 浦東美術館的館藏涵蓋了中國古代、近現代和當代藝術作品，其中不乏精品佳作。 美術館也定期舉辦各類展覽，包括專題展覽、學術展覽、教育展覽等。      上海博物館東館 (YouTube link ) 上海博物館東館 上海博物館東館位於上海外灘的東岸，是上海博物館的新館，也是中國最大的博物館之一。 2024年2月初，上海博物館東館迎來新館試開放。 上博東館旨在打造世界頂級的展示中國古代藝術的博物館，目前正展出3個“三星堆”主題的大展，約1/3展品爲最新考古發現。整體建築曆時8年打造，占地4.6萬平方米，建築總面積113000㎡。 建築師李立形容這是“航母級別”的博物館，“壹個空前的挑戰”。 博物館的設計理念是“開放、流動、融合”，希望能夠為觀眾提供一個更加舒適、愉悅的參觀體驗。 以下是上海博物館東館的一些特色： 擁有世界一流的展示設施和設備，能夠更好地展現中國古代藝術的魅力。 設有專門的教育和研究空間，為觀眾提供學習和研究中國古代藝術的機會。 設有咖啡館、餐廳、紀念品商店等配套設施，為觀眾提供更加完善的服务。 上海博物館東館是您學習中國文化和藝術的絕佳去處。 一票難求杭州最美 的 花園 (YouTube link ) 杭州国家版本馆 杭州國家版本館 ，又稱文潤閣，位於 浙江省杭州市餘杭區文潤路1號 ，為中國國家版本館組成部分。 總建築面積10.31萬平方米，為中國國家版本館總館異地災備庫、江南特色版庫，及華東地區版本資源集聚中心。 杭州國家版本館於2022年7月30日正式開幕。 館藏有各類版本累計100萬冊（件），內容包含戰國越王州句青銅劍、吳越國時期刊刻的《雷峰塔經》，以及明清時期的各 種刻本。 杭州國家版本館的建築群構思精巧，以宋韻江南園林為特色風格。 建築群由主書房、南書房、文潤閣、山體庫房、附屬用房等共13個單體建築組成，其中展覽總面積7,000平方公尺。 建築師王澍與水岸山居 (YouTube link ) 水岸山居 水岸山居 是位於中國浙江省杭州市中國美術學院象山校區的一棟建築，由中國著名建築師王澍設計...

普洛塞爾庇娜的誘拐（1621-1622年） 歷史上只有一位雕塑家能夠接近米開朗基羅。 在某些人眼中，他的技術掌握程度甚至超過了文藝復興時期的天才米開朗基羅。他就是吉安·洛倫佐·貝尼尼（Gian Lorenzo Bernini）。 大衛雕像（1623-1624年） Unveiling Galleria Borghese from Above (YouTube link ) 吉安·洛倫佐·貝尼尼（Gian Lorenzo Bernini） 吉安·洛倫佐·貝尼尼（Gian Lorenzo Bernini）是一位義大利雕塑家、建築師和畫家，被認為是巴洛克藝術的代表人物。他出生於1598年12月7日，於1680年11月28日去世，享年81歲。 貝尼尼的父親彼得·貝尼尼也是一位雕塑家，他對貝尼尼的藝術生涯產生了重大影響。貝尼尼從小就展現出非凡的藝術天賦，12歲時就完成了第一件作品。 貝尼尼的早期作品受到了文藝復興藝術的影響，但他很快就發展出自己的獨特風格。他的作品以其 動感、戲劇性和逼真的表現力 而聞名。 貝尼尼一生創作了大量傑出的作品，其中最著名的有： 大衛雕像（1623-1624年） 劫持普洛塞爾庇娜（1621-1622年） 聖特雷莎的狂喜（1645-1652年） 聖彼得廣場（1656-1666年） 以下是貝尼尼的一些主要成就： 他是巴洛克藝術的代表人物，他的作品以其動感、戲劇性和逼真的表現力而聞名。 他是一位多才多藝的藝術家，除了雕塑之外，他還擅長建築和繪畫。 他是一位成功的商業藝術家，他的作品受到了教皇、貴族和富商的青睞。 貝尼尼的作品對後世的影響深遠，他被認為是西方藝術史上最偉大的雕塑家之一。 聖特雷莎的狂喜（1645-1652年） 阿波羅與達芙妮 (1622) 貝尼尼設計的 柱廊(左)及噴泉 (右 ) 劫持普洛塞爾庇娜（1621-1622年） 《劫持普羅塞爾皮娜》（Ratto di Proserpina），又名《綁架普羅塞爾皮娜》，是吉安·洛倫佐·貝尼尼創作的大型巴洛克大理石雕塑，創作於1621 年至1622 年間，當時貝尼尼年僅23 歲。 它描述了普羅塞皮娜被冥王星神綁架並帶到冥界的故事。 該雕塑是由紅衣主教西皮奧內·博爾蓋塞 (Scipione Borghese) 委託創作的，旁邊可能有一幅西皮奧內叔叔教皇保羅五世 (Pope Paul V)（已於 16...