Sunday, March 13, 2016

晚春養生‏三寶—具排腸胃毒功能

在晚春時分,如果你經常患感冒,鬧腸胃(食飢或腸熱)。


可以試試以下3種養生食材:
    • 可以清理腸胃垃圾,清濕熱、利尿,及清肝明目
    • 是季節性食材—大自然所提供人們最佳的養身食材
      • 提供蛋白質
    • 因為它性寒涼,所以不適合脾胃虛寒的人食用,例如小孩和老人
      • 脾胃不健全的人,吸收點營養已不容易。這類人食用筍,會妨害身體吸收鈣或微量元素
      • 所以長者應適食或少食
  1. 櫻桃蘿蔔  (視圖)
    • 可以清理腸胃垃圾,通氣、清涼去火、消炎抑菌
    • 應適量(過多會引起腹瀉)
  2.  海參 (又稱海里的人參)
    • 這是最佳養身食材 ,並提供微量礦物質
      • 老少皆宜
    • 可以潤腸通便 (防止便秘)、滋陰潤燥、通便、抑制癌細胞
      • 陰陽雙補、補腎及提高性能力
      • 所有補腎食品,最佳食用時閒,皆在下午五點至七點
    • 癌症手術後食用,可抑制癌症轉移和生長
      • 患者可食用每天一根
    • 各種海參,食用價值相同
      • 其中以有苦味的最具藥效
      • 內腸也可食用,並養身(除了有點腥臭)
    • 料理撇步
      • 以雞湯燉小米。待稍熟後,加入海參燉片刻。

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