晚春養生三寶—具排腸胃毒功能
Video 1. 春季腸道大掃除 | 天天養生 (YouTube link ) 在晚春時分，如果你經常患感冒，鬧腸胃( 食飢 或腸熱)。 可以試試以下3種養生食材： 春 筍 可以清理腸 胃垃圾，清濕熱、利尿，及清肝明目 是季節性食材—大自然所提供人們最佳的養身食材 提供 蛋白質 因為它性寒涼，所以不適合脾胃虛寒的人食用，例如小孩和老人 脾胃不健全的人，吸收點營養已不容易。 這類人食用筍，會妨害 身體吸收鈣或微量元素 所以長者應適食或少食 櫻桃蘿蔔 ( 視圖) 可以清理腸 胃垃圾，通氣、清涼去火、消炎抑菌 應適量（過多會引起腹瀉） 海參 ( 又稱海里的人參) 這是最佳養身食材 ，並提供微量礦物質 老少皆宜 可以 潤腸通便 (防止便秘)、滋陰潤燥、通便、 抑制癌 細胞 陰陽雙補、補腎及提高性能力 所有補腎食品，最佳食用時閒，皆在下午五點至七點 癌症手術後食用，可抑制癌症 轉移 和生長 患者可食用每天一根 各種 海參，食用價值相同 其中以有苦味的最具 藥效 內腸也可食用，並養身（除了有點腥臭） 料理撇步 以雞湯燉小米。待稍熟後， 再 加入海參燉片刻。 其他文章分享 天天養生—季腸道大掃除 11:20 腸毒自測的方法