養生之道

最無奈的婚姻：兩個絕症患者的生命協議 2011年，23歲的王宵從西安工業大學畢業，成為西安華榮公司的一名白領。她準備工作兩年就談戀愛、結婚，未來的一切滿是光明和希望。 2012年初，王宵突然覺得渾身沒勁，吃不下東西，連走路都打晃。到西安交大附屬醫院一檢查，發現自己竟然患上尿毒症，而且已經是晚期！顧不上憂傷，王宵隨即住院接受治療。醫生說，如果不換腎，她很可能挨不過一年。王宵的父母有慢性病，不符合器官移植條件；姐姐的條件符合，但姐夫死都不同意。 王宵整天泡在患者QQ群里，苦苦尋找生機。2013年4月的一天，有人給她出了一個主意：“你可以到癌症群找一個男病友結婚。等他離開人世後，以妻子的身份接受他的腎臟移植。癌症患者只要不並發腎功能衰竭、血型吻合，腎臟一般都符合捐獻條件。” 在病友的推薦下，王宵加入“活著真好”西安癌症患者QQ群。隨後，她在群里發布了徵婚啟事。在啟事里，她忐忑而真誠地寫道：“婚後，我會給予對方最好的照顧！為了活著，請原諒我的卑微和齷齪！” 這個帖子迅速在群里引起了反響。同在死亡懸崖邊上徘徊，沒有人忍心責備她，很多人都是一聲嘆息。第三天晚上，一個網名為“喜歡嚮日葵”的群友，問王宵：“你是不是惡搞？”王宵當即給對方發去了自己的病情證明和身份證照片。過了好一會兒，對方纔回復說：“我願意和你結婚。我叫於建平，西安人，27歲，患骨髓瘤3年，B型血，2012年做過骨髓移植，復發了，已經不抱希望了。”腎移植和骨髓移植不同，只要血型一致就可以，而王宵也是B型血。 王宵喜出望外，很快和於建平交換了手機號。於建平還想繼續聊，王宵半天才回了一句：“透析呢！胳膊被固定了，現在是單手獸一隻！”於建平以為她在開玩笑，幾秒後，王宵卻發來一段自拍視頻。視頻里，王宵正躺在透析機一旁，輸液管里流淌著紅紅的血。她臉色慘白，但笑容燦爛：“看到了吧？一會兒姐舊貌換新顏，日新月異呀！”於建平看了目瞪口呆，這女孩太調皮了！ 2013年6月下旬，王宵暫時出院了。在熟人的幫助下，王宵確定了於建平的身份。隨後，兩人約在西安的興慶宮公園見面。見面時，大熱天的，兩人卻都戴著口罩。遠遠地，彼此一眼就 “認”了出來，互相擁抱。王宵哈哈大笑：“這算相親嗎？怎麼像特務接頭？兩個奇葩啊！”於建平被她逗樂了，也開起玩笑：“來！看看我，你就活得有希望了！” 於建平摘下口罩，王宵才發現他的臉色很難看。原來，早在一年前，他就放棄...

感染新冠病毒的病患發病10天後便失去傳染力---全面普篩不符合成本效益的主要原因.太早、太晚檢驗無症狀感染者皆無防止疫情擴散的效果. 臺大兒童醫院小兒感染科李秉穎教授，針對坊間提倡防疫建議的看法，整理如下： 資料來源： 李秉穎教授 中央疫情指揮中心記者會 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ＃防疫目的 避免「感染病毒」且「具有傳染力的人」入境臺灣或是將其隔離避免接觸人群。 ＃背景知識 1. 新冠病毒「感染到發病的時間」（潛伏期）最長為14天，14天後才發病的機會 <1%，意思是檢疫14天期間沒有發病，等於是準確性高達99%的一種相對便宜的觀察性檢驗。 2. 新冠病毒的病患「發病十天後」便失去傳染力，即便核酸檢驗出來陽性，也是驗到死掉的病毒片段。 3. 檢驗方法： (1) 抗體檢驗：$$$ 感染2-3週後抗體產生後才檢驗得出來，用來檢驗過去是否感染過，但驗出時已經失去傳染力。 (2) 核酸檢驗：$$$$$ 太早檢驗在潛伏期時病毒量不足可能驗不到（偽陰性高達35%）、太晚檢驗可能會在發病超過10天後，已經失去傳染力時，仍能持續驗到身體排出死病毒的片段長達數個月（偽陽性）。所以，最好是針對有症狀的發病者檢驗，才能確保在最適合檢驗的時機。 ＃政策討論 1. 縮短隔離時間：14天隔離期是根據病毒潛伏期14天決定，無法討價還價。縮短成10天或是更短，只會增加隔離後進入社區才發病，並不在政策考慮範圍內。 2. 入境核酸篩檢： 入境時核酸檢驗陽性：直接進入醫院隔離治療，避免進入社區 入境時核酸檢驗陰性：可能在潛伏期，有35%病患驗不出來，因此仍需要檢疫14天。 => 入境有驗沒驗都要檢疫14天，有症狀者本來在檢疫時也會被檢驗確診，無症狀感染者，在檢疫期間和人群隔離，檢疫結束便會失去傳染力，檢驗只是多花錢（每天420萬台幣）。 3. 出境核酸檢驗： 因為檢疫結束時，已經超過入境14天，有症狀本來就會在檢疫時採檢，沒症狀者可能有感染但沒有傳染性，或是根本沒感染。 =>唯一好處是找出「沒症狀」且「無感染力」的曾經感染病患，但對防疫沒有幫助。 4. 全面普篩： 因為台灣就醫方便而且目前醫療院所都擴大篩檢範圍，有任何輕微症狀的人幾乎都會去就醫接受檢驗。普篩唯一的功用只剩下找出無症狀傳染者。然而，無症狀者並不知道其確切感...

海棠不惜胭脂色、獨立濛濛細雨中一文人們常用海棠寓意佳人，表達思念、珍惜、慰籍從容淡泊的情愫 記蔣碧微 -1- 　　我是宜興人，出身書香門第，豆蔻之年與名門望族查家定親。做少奶奶，開枝散葉，兒孫繞膝，此生一眼望穿，古井無瀾。 可是，命運在我十八歲那年驟然頓筆，突兀得措手不及。 　　父親時任復旦大學國文教師，舉家遷滬。在上海，前來拜謁的學生絡繹不絕，深得父親賞識的，是徐悲鴻。 　　徐悲鴻俊朗清瘦，舉手投足盡是書卷氣，望向我的時候，眼眸裡滿是釅釅的溫柔。 　　他大約是喜歡我的。 　　徐悲鴻習畫，贈我一幅海棠。 　　“我喜歡海棠般的女子，出塵絕豔，颯爽高貴。” 　　我抬眼望他，只想到玉樹臨風。經年習畫的飄逸氣質，才情與柔情兼備，不經意地暖了近旁的人，驀地生出想要依靠的錯覺。 　　他走後，我細細摩挲那幅海棠，心下黯然。來年，我將嫁作他人婦，這段少女心事也便如煙了吧。查家少爺紈絝天性，曾向家父討要考卷答案，品行未見端正。 　　婚約一紙，縛住我對婚姻全部的想像。 　　一陣清風，把畫作吹拂在地。我趕忙拾起，恰好看到背面小字：卿若海棠。 　　心像漲了潮，冉冉蔓延到眼眶，潸然淚婆娑。 　　第一最好不相見，如此便可不相戀。情深緣淺，傾慕不過一場徒勞。 　　恨不相逢未嫁時。 　　門突然開了。 　　就像黑夜迷路的孩子，蹲在地上抖肩哭泣，一抬頭，卻看到了粲然星空。 　　徐悲鴻站在門口，目如繁星，對我說：“棠珍，跟我走。” 　　我十八歲，跟一個叫徐悲鴻的男人，逃婚私奔了。 　　父親面上無光，令蔣家上下演了場“假出殯”，靈堂遺像煞有介事。人們說活人辦葬禮，兆頭不好，是大忌，我卻無所謂。 悲鴻和我，是生生世世一雙人，黃泉路上都要執子之手，何畏人言迷信。 　　然而，當我八十高齡，獨臥病榻時，方知是我一廂情願。 　　“棠珍，從今日起，我為你更名蔣碧微，放下前塵，從頭來過。好嗎？” 　　“好。” 　　為你，情願撕毀豪門婚誓，割捨父母親友，更不必說改一個名字。我的愛情像飛蛾撲火，決絕得不留退路。 - 2 - 　　在康有為的幫助下，我們私奔到日本。悲鴻癡迷日本仿製原畫，遇見心儀的，毫不猶豫買下來，積蓄很快用罄。 　　他四處幫人作畫，我做女工，薄薪勉強度日。 　　十指不沾陽春水，今來為君做羹湯。時光清苦，我卻總相信，有朝一日他能出人頭地。 　　彼時流行懷錶，我大半個月沒吃晚飯，攢錢給悲鴻買了一塊。他很感動，做了...

我是70多歲的老男人，偶爾參加一次早晨的老人運動。 我住Houston，參加的人約90% 是女性，她們多半容光煥發、動作輕鬆。運動後姊妹掏還有說不完的話，甚至一起去吃一頓快樂的營養早餐。 參加運動的老男人不到5人，動作呆痴、生硬、不說不笑，比劃幾下就回家了。 我每天多在家，上網、看書、唱歌…。 老伴除運動外，還去學書法、畫畫，摺紙…等。參加的約90%是女性，但老師多半是男的。老男老師看見那麼多女弟子『心情特別好』。 女人間有聊不完的話題，嘻嘻哈哈…，一個大半天就笑過去了，她們（不是他們）豈能不長壽?! 難怪女人平均壽命比男人要長10幾歲！ 這些事實證明史丹佛教授說的：『女人的女朋友』會使女人心情愉快，進而身體健康、長壽！快樂之道，放下身心壓力，必定快樂、健康、長壽！ 史丹佛大學開的這門課--【女人的女朋友】課堂上最後一個講座是關於身心連接 （Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。 這位教授是史丹佛大學的精神病學主任，他說，對一個 男人 的身體健康來說，最好的事情之一，就是 結婚有一個家庭 ；而對於一個 女人 的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該 建立和培養她和女友之間的友誼關係 。 聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！ 女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。 高品質的＂女友的時間＂(Girl friend Time) 可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經傳導物質，有助於防治憂鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。 而男性之間的關係，往往是建立在活動/事件(Activities）基礎上的。 男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。 談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。 但談論他們的感情感受？恐怕很少！ 相對的，女人總是在交流感情 、 探討感受的。 她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。 教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛練一樣重要的。 人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛練時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。 事實上，這是不正確的想法。 ...

【英文原文】 You say that you love rain, but you open your umbrella when it rains... You say that you love the sun, but you find a shadow spot when the sun shines... You say that you love the wind, But you close your windows when wind blows... This is why I am afraid; You say that you love me too... ▊普通 翻譯 版 你說你喜歡雨 但是下雨的時候，你却撑開了傘； 你說你喜歡陽光， 但當陽光播撒的時候， 你却躲在陰涼之地； 你說你喜歡風， 但清風撲面的時候， 你却關上了窗户。 我害怕你對我也是如此之愛。 ▊詩經版 子言慕雨，啟傘避之。 子言好陽，尋蔭拒之。 子言喜風，闔户離之。 子言偕老，吾所畏之。 ▊離騷版 君樂雨兮啟傘枝， 君樂晝兮林蔽日， 君樂風兮欄帳起， 君樂吾兮吾心噬。 ▊五言詩版 戀雨偏打傘，愛陽却遮凉。 風来掩窗扉，葉公驚龍王。 片言只語短，相思繾綣长。 郎君說愛我，不敢細思量。 ▊七言絕句版 微茫烟雨傘輕移， 喜日偏来樹底棲。 一任風吹窗緊掩， 忖君心事總猶疑。 ▊七律壓軸版 江南三月雨微茫， 羅傘輕撑细细香。 日送微醺如夢寐， 身依濃翠乘陰凉。 忽闻風籟傳朱閣， 輕蹙蛾眉鎖碧窗。 一片相思君莫解， 錦池只恐散鴛鴦。

1.找聲音 一對老夫妻吵嘴後，幾天没說話。 這一天，老先生見老太太仍在嘔氣，便採取了行動： 他在所有的抽屜、衣櫃裡亂翻，弄得衣物、東西到處都是。 老太太實在忍不住了，問道：“你到底找什麼呀？” “谢天谢地！”老先生说，“终於找到你的聲音了。”（ 2、喝點湯吧 我一次出去玩，在一個遠房親戚家住了两天。 那里有個風俗就是小孩子的尿是最乾淨的， 他們就用童子尿來煮雞蛋，说是非常養生。 我哪裡敢吃，無奈人家熱情，一直勸我吃吃吃， 我没辦法只好來了句：我不愛吃雞蛋。 我那親戚更可愛了，說那你喝點湯吧。 3、结婚前後的區別 近日和剛结婚的哥們聊天，我就問： 哥們，结婚後跟结婚前有什麼區別？ 他狠狠的抽了一口烟，悠悠的說到： 结婚前，晚上很晚才回家發現家里的灯還亮着，瞬間心裡一暖； 结婚後晚上很晚回家發現家里的灯還亮着，顿時两腿一軟。 4、人生新解 人生就是活到死，比到死： 童年被人比成绩； 青年被人比對象； 中年被人比金錢； 老年被人比子女； 死了被人比葬禮。 活到死，比到死啊。太有道理了！ 5、别太着急 上個月跟老丈人去釣魚，浮標下沉，一拉是條大鱼， 我用力往上拉，结果没站穩，把年過六旬的老丈人撞進了河裡。 老丈人上岸後也没說什麼，就说水有點凉！ 前幾天我又去找老丈人：“爸，釣魚去嗎？” 老丈人：“我就一個女兒，財產早晚都是你們的，你别太急。” 6、上輩子的事 小孫女把好多零食拿给喜歡的小男生吃，她爸假裝吃醋： “给我留點啊！好歹我也是你上輩子的情人。” 小孫女看了看他爸，嘆口氣： “都上輩子的事了，還提這干啥？”