養生之道

Body Scrubbing in Korea (YouTube link ) 刷皮膚：可在家中進行的簡單排毒 輕輕刷皮膚是排毒方法之一，它可以改善血液循環和淋巴流動，並去除死皮細胞，從而促進排毒。 在家進行身體磨砂。 您可使用長柄天然鬃毛刷，先從腳部開始。 但記住應避開臉部、胸部和其他敏感部位。 Akasuri是什麼 Akasuri （アカスリ），也稱為 垢すり ，是一種傳統的日本身體磨砂護理，通常在溫泉酒店和公共澡堂提供。 這是一種新鮮而獨特的體驗，讓您渾身上下，感覺清爽光滑。 Akasuri 的護理過程 Akasuri 是一種按摩和去角質護理，使用一種特殊手套。 這些手套通常由粗糙的、有紋理的織物製成，通常是尼龍纖維。 在治療過程中，訓練有素的治療師將使用手套和特殊肥皂擦洗您從頭到腳的整個身體。 治療師會用力按壓，以去除死皮細胞、污垢和雜質。 如果您是 Akasuri 新手，您會體驗以下護理過程： 您將獲得一條薄毛巾或床單來遮蓋自己。 然後治療師將使用手套和肥皂擦洗您的身體。 治療手套可能會有點粗糙，但應該不很痛苦。 磨砂後，您將用溫水沖洗。 您可能會得到乳液或保濕霜來塗抹在您的皮膚上。 Akasuri的好處 Akasuri 提供眾多好處，其中包括： 去角質：去除死皮細胞，讓您的肌膚感覺柔軟、光滑、容光煥發。 改善血液循環：按摩刺激血液流動，有助於改善皮膚外觀並減少脂肪團的出現。 放鬆：治療可以使您放鬆，治療師的觸摸可以幫助消除壓力和緊張。 排毒：有些人認為 Akasuri 療程可以幫助排除體內毒素。 Akasuri（アカスリ） 15 分鐘療程（2,200 日元），30分鐘療程（4,200 日元） 愛心提示 不建議所有人都選擇Akasuri。 如果您的 皮膚敏感、曬傷、開放性傷口或任何皮膚狀況，最好避免使用 。 如想嘗試，最好選擇訓練有素的治療師所提供的Akasuri服務，並選擇信譽良好的溫泉或錢湯。 Akasuri的價格因場所而異，但通常約為 2,000 至 5,000 日元。 總而言之，Akasuri 是一種獨特且有益身心的治療方法，可以讓您感覺神清氣爽、恢復活力。 如果您正在尋找不同且正宗的日本體驗，可建議嘗試一下！

日本訂房網站總整理 Booking‧Agoda‧JALAN‧樂天旅遊‧一休‧JTB (YouTube link )  從訂房開始~逐步教你如何在日本最大訂房網站JALAN預訂住宿 ：   PART1 會員篇 (YouTube  link ) 平台 樂天旅遊 Jalan 整體評選 各式各樣的飯店、旅館、度假屋、體驗 豐富的飯店、日式旅館、賓館、公寓、度假屋庫存 重點 更加多樣化，包括國際旅行 主要集中在日本 英語語言支援 出色的 很好，但有些資訊可能只有日文版本 網站介面 使用者友善、現代的設計 更傳統的日本佈局，可能需要一些導航時間 價格 有競爭力，經常提供優惠和折扣 有競爭力，通常與其他平台價格匹配 特別優惠 獎勵和折扣的樂天積分計劃 Jalan 經常舉辦季節性促銷和特別優惠 評論 褒貶不一，部分用戶反映預訂詳情與實際住宿有差異 普遍好評，以可靠資訊聞名 客戶服務 提供英語客戶服務，但回應時間可能會有所不同 主要是日語客戶服務，英語支援有限 附加功能 提供旅遊體驗和活動預訂 提供旅遊目的地和景點的資訊和評論 JALAN預訂住宿 Jalan.net是日本最大的線上飯店和旅館預訂網站之一。 以下是支持這一說法的一些事實： 市場份額：Jalan.net 在日本線上飯店預訂產業中佔有重要的市場份額，始終名列前茅。 清單數量：Jalan.net 擁有日本各地的大量飯店和旅館，為旅客提供多種選擇。 用戶群：Jalan.net 在日本國內和國際上擁有龐大且忠實的用戶群。 業界認可：Jalan.net 獲得了許多獎項和榮譽，認可了其作為日本領先線上旅遊平台的地位。 以下是確認 Jalan.net 在日本市場地位的一些消息來源： Jalan.net：https://www.jalan.net/en/japan_hotels_ryokan/ 日經新聞： Yahoo Japan buying travel site owner Ikyu But it is still playing catch-up with the likes of Rakuten Travel and Jalan , a hotel site affiliated with Recruit Holdings . 從訂房開始~逐步教你如何在日本最大訂房網站J...

每一個人都有自己的一杯茶 「每個人都有自己的一杯茶」Everyone has their own cup of tea 這句話是一個比喻。它的意義可以根據不同的上下文而有所變化。譬如它可以代表： 1.每個人都有不同的喜好 就像不是每個人都喜歡同樣的茶一樣，人們也有不同的品味、興趣和觀點。 2. 不可能讓所有人都滿意 就像有些人完全不喜歡茶一樣，總是會有一些人不同意您或不喜歡您所做的事情。 3.找到你自己的「那杯茶」很重要 就像找到您最喜歡的茶一樣，找到生活中能帶給您快樂和滿足感的事物也很重要。 這三個觀點是有關連的。人類經驗的多樣性意味着每個人都有自己的獨特之處。我們應該尊重和欣賞這種多樣性，而不是試圖讓所有人都變得一樣。我們也應該接受並非每個人都會同意我們或發現我們有吸引力。這一點很重要，因為它可以幫助我們減少偏見和歧視。最後，我們應該鼓勵自我發現和個性。每個人都有權利成為自己，我們應該鼓勵每個人發掘自己的獨特之處。 Posted by Poetry for the Soul on Facebook 奶與蜜 奶與蜜 我仍在尋找妳 在細微之處 如晨間的露珠 和歌唱的鳥兒... ....窗外 有一張空椅子 妳常坐的地方 我彷彿仍看見妳 ……端著妳的茶杯 翻閱著妳最愛的書 我仍記得 妳望向我的眼神 ……直抵我靈魂深處 如此甜蜜苦澀 我曾經是妳甜蜜的奶和蜜 而妳仍然是我的那杯茶 Milk & Honey  by Jimmy Osborne I still look for you In the little things, Like the morning dew, And the bird that sings... ...outside my window There's an empty chair Where you liked to sit, I still see you there ...with your cup of tea And your favorite book, I can still remember The way you looked ...into my soul, So bittersweet I was your milk and honey And you're still my cup of tea. ...

摘譯自 ：50 Lessons from  God Never Blinks  by  Regina Brett 以下是 上帝從不眨眼 一書中摘錄的一些人生教訓： 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 與你的過去和解，才能不讓它影響到你的現在  。 Make peace with your past so it won't screw up the present. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 讓孩子看到你哭泣是可以的。 It's OK to let your children see you cry. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 不要拿自己的人生與別人的比較。 你不清楚他們的人生經歷。 Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 一段必須保密的關係，你不應該陷入其中。 If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 一切都可以在眨眼間改變。 但別擔心； 上帝從不眨眼。 Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks. 世事無常，我們會經歷人生的起起落落。但上帝永遠與我們同在，給予我們力量和希望。因此，我們應珍惜當下，勇敢面對生活中的挑戰。 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 生命短暫，不應浪費在長時間的自我憐憫上。 要麼積極生存，要麼早點死去。 Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 只...

摘譯自 ：50 Lessons from  God Never Blinks  by  Regina Brett 以下是 上帝從不眨眼 一書中摘錄的一些人生教訓： 人生並不公平，但它仍然是美好的。 Life isn't fair, but it's still good. 這是本書中最重要的教誨之一。 布雷特提醒我們，人生路途充滿了坎坷，但重要的是我們得專注於正面的一面。 她寫道：“即使生活艱難，其中仍然有許多值得我們感激的事情。” 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 心裡若有疑問，就先試走腳下的一小步。 When in doubt, just take the next small step. 這句話告訴我們，不要害怕嘗試新事物。當我們面對未知時，往往會感到恐懼和不安。但如果我們能勇敢地踏出第一步，就有可能打開新的局面。 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 人生苦短，不需浪費時間去憎恨旁人。 Life is too short to waste time hating anyone. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 别把自己看得太重，没人把你當回事。 Don't take yourself so seriously. No one else does. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 幫自己一個忙，每個月還清你的信用卡債。 Pay off your credit cards every month. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 爭論不需爭輸贏。 退一步海闊天空。 You don't have to win every argument. Agree to disagree. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 心情低落時，和他人同哭，比獨自哭能更快地走出困境。 Cry with someone. It's more healing than crying alone. 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 神是慈愛的，祂像...

奇美博物館 珍藏品 外表的美麗 如曇花一現 終將消逝。 而內心的美麗 如恆星閃耀 永不褪色。 不要追求一張漂亮的臉 因為它終將變老 也不要尋找凝脂玉膚 因為它總會起皺。 真正美麗的人 是擁有內在美的人。 她或他 懂得愛與尊重 懂得如何與人溝通 懂得如何關懷他人 懂得如何妥協與學習 懂得如何從回饋中成長 懂得如何保持生活的激情。 外表的美麗 是一種短暫的擁有 內心的美麗 是一種永恆的收穫。 願我們都能成為內在美的人 擁有真正屬於自己的幸福。