養生之道

帶狀皰疹—可能是癌症的預警 有研究者發現，帶狀皰疹如果發生在年過五十的人身上，很可能是癌症的預警。日本學者在文獻的報告中提出，帶狀皰疹患者中約12.1%合併內臟癌腫，年老者更高，51歲以上的帶狀皰疹病人合併癌腫達18%，所合併的惡性腫瘤以淋巴系統惡性腫瘤為最多，其他有胃癌、肺癌、腸癌、前列腺癌、食道癌等。特別是一些以前得帶狀皰疹的人，到了中老年，又第二次發作，這就更有可能提示之後的癌症發生可能。 帶狀皰疹就是俗稱的“纏腰龍”，病毒經呼吸道黏膜進入血液，人就會發生水痘，有的人可能沒有發生，但已經被隱性感染了。之後，病毒長期潛伏在脊髓後根神經節或者顱神經感覺神經節內，當身體因為疲勞、衰老或者一般慢性消耗性疾病導致抵抗力下降時，潛伏的病毒就會出來搗亂，侵蝕到神經，這時候就會沿著神經的分佈走向出現疼痛和皰疹，有的人皰疹消失之後仍舊遺留很長時間的疼痛，就是因為這種病毒使神經發炎、壞死，神經功能損傷後總是錯誤地向大腦報警，這種錯誤的警報就是頑固的甚至難治的疼痛。 大多數病毒性疾病的發生 都與 身體的免疫下降有關 ，而 腫瘤的發生 也與 免疫缺陷密切相關 。帶狀皰疹一旦出現，至少提示你，此時你的免疫力非常低，原來能與你和平共處的腫瘤細胞就可以趁此時集結起來，形成癌症。所以，如果你得了帶狀皰疹，即便不是癌症的前兆，也是提示你要盡快休息調養了。 Figure 1.   癌症的10個特徵 警惕癌症的早期症狀 1. 不明原因消瘦： 短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。 2. 頻繁發燒或感染： 體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反复感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。 3. 體虛乏力： 多種癌症都可能導致這種症狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。 4. 喘息或氣短： 劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。 5. 慢性咳嗽和胸痛： 類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6週，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。 6. 腹脹腹痛： 莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。另外，飯...

劉玄重 醫師: 多吃“神造”的食物，少吃人造的食品 什麼是神造的？就是大自然賜予的。人造的就是違背自然規律，人硬把它造出來，比如酥皮點心、炸雞腿、炸雞翅、漢堡包、冰激凌等。 食品一成“精”，那肯定就不是好東西 成“精”的食品吃了對身體有害無益，比如糖精、味精、雞精、瘦肉精等。 要吃“彩虹食物”，紅橙黃綠藍靛紫，還有白和黑 五顏六色的蔬菜水果：紅蘿蔔、芹菜、玉米、冬瓜、茄子、葡萄等； 白色食物：牛奶、豆腐等； 黑色食物：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。 快吃，吃出危險；慢吃，吃出安全 很多壽星都是瘦瘦的，他們共同的飲食習慣都是細嚼慢嚥。而如果我們稀里糊塗把食物往嘴裡一倒，5分鐘就把飯吃完了，總有一天要出事。 所以說，放鬆心情，放緩速度，慢慢地吃。 壽命是從嘴裡省出來的 《黃帝內經》有“三有理論”，飲食有節，起居有常，勞逸有度。千百年來，這絕對是真理。我們吃東西絕不能吃到10分飽，一般7分飽即可。 穩住心，管住嘴，勤動腿，做好了這三點，慢性病的病死率會大大減小。 癌”有三個口 在醫生看來，“癌”字三個口，是一口污染了的空氣，一口不清潔的飲水，一口有問題的食物。 惡性腫瘤的形成，是一個比較慢長的癌變，等這些不干淨的“三口”東西堆積成山時，不就成癌了嗎！ 保持最佳狀態，就是抗衰老 真正的抗衰老，應該從每個年齡階段開始，保持當下的最佳狀態。你今天把煙戒了，少喝一點酒，不就是抗衰老么？ 從西遊記中體味人生真經 白龍馬——心猿意馬，不要斤斤計較； 孫悟空——空字是人生的第一境界； 豬悟能——做些該做的實事，一個人應該具備為社會貢獻的能力； 沙悟淨——心淨能夠防百病。 不要十分快樂，只要八分就行 情緒波動，在正常範圍內，對身心健康都是無害的。即使是負面情緒，淡淡的哀愁、隱隱的心痛、適度的憤怒、理智的恐懼，只要在合理範圍內，都不會有害身心。 慾望合理，適度擁有，知止長樂 慾望只有在合理的範圍內去滿足它，才能緩解它。有慾望，用在事業上會是成功的動力，用在享樂上是陷阱，因為欲壑難填。 其他文章分享 Air Quality: House Plants that Can Improve Indoor Air  ( Travel to Health ) Wester...

警告 (07/05/2021更新) :  本書作者的建議，只適用于如同第二段視頻裡，李博士所談的 晚期 卵巢癌的案例。 在最近八年裡，癌症治療已出現更新的療法例如 靶向療法 及 免疫療法 《參考第一段視頻》，而能避免 化療 及 放療 。所以考慮的方向更寬廣，假如需作任何抉擇請先與醫生諮詢。 當癌症擴散成形，到了引起醫生注意的地步。通常在不受醫療幫助下而恢復的，是極不可能的:  大概只有十萬之一的病例，癌症患者的康復是被認定為不經由治療的。 [18] 日本的癌症專家 近藤誠 ， 現年72歲，日本慶應大學醫院放射科醫生， 行醫超過50年， 敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見， 被日本民眾親切地稱為“醫界良心”。 著有 《 癌症治療前該知道的7件事 》 《 不被醫生殺死的47心得: 百萬人肯定, 現代仁醫的良心處方箋 》 《 不要把生命寄放在醫生那! 掌握醫療自主權, 擁有人生圓滿的終點! 》 等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作。 對於癌症的治療，在新書 《 不被癌症醫生殺死的20忠告: 日本仁醫 近藤誠 , 40年臨床經驗的良心箴言 》 內有不同的看法。 但是，因為他的文章與正規醫療常規原則相違背， 慶應大學從1988年起，決定近藤醫生永遠失去升職資格。 視頻  1.   【一席】李治中：癌症的真相 (YouTube link ) 1.可怕的不是癌症，而是“癌症的治療”。 為什麼一些原本很精神的人， 得了癌症之後卻撐不了多久呢？ 這都是因為他們接受了 “癌症的治療”。 只要“不治療”癌症， 患者就會保持頭腦清晰的狀態， 直到生命的最後一刻。 只要處理方法得當，身體也能活動自如。 有許多癌症是不會痛的。 真的痛了，疼痛也是可以控制的。 如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀， 卻在公司組織的體檢中查出了癌症， 那麼這個“癌”就一定是“假性癌”。 光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌， 但大多數患者仍會進行乳房切除手術，請大家多加小心。 2. 真性癌發現得再早也沒用。 在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻， 癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來， 只不過因為發現得早， 表面上的“生存時間”相應變長罷了。 ...