以清淨心看世界—林清玄
回到最單純的初心，
在最空的地方安坐，
讓世界的吵鬧去喧囂它們自己吧！
讓湖光山色去清秀它們自己吧！
讓人群從遠處走開或者自身邊擦過吧！
我們只願心懷清歡，
以清淨心看世界，
以歡喜心過生活，
以平常心生情味，
以柔軟心除掛礙。
—林清玄
破解網傳「台灣10大毒美食」
TL;DR（重點摘要） 影片以「將過去的製程問題與現代食品安全混為一談」的方式製造恐慌，暗示傳統台灣食品可能含重金屬而危害健康。然而，食品安全專家強調，只要從信譽良好的店家購買油條、皮蛋、紅龜粿等食品，並以一般攝取量食用，並不會造成鉛中毒，也與老年癡呆無直接因果關係。 一支YouTube 視頻聲稱，十種台灣傳統食品含有鉛、鎘、汞、砷、鋁等重金屬，可能引發癡呆與慢性中毒。 影片 逐一點名十項食品，並以過往的生產風險與個案式事件作為論據。以下整理影片所列的十種食品，並對其健康主張進行事實查核。 影片中提到的十種食品如下。 十種食品 影片中介紹了10種食物 紅龜粿與彩色年糕 紫菜海帶湯 傳統蜜餞 鹹鴨蛋 滷味內臟 傳統爆米香 久煮不爛冬粉 皮蛋 發糕與兩相好 現炸油條 影片中的健康主張經查證多屬誤導。事實上，相關說法多半源自早期食品工藝或歷史事件，被重新包裝成現代風險，形成聳動敘事。台灣現行食品安全標準已針對多數重金屬風險建立監管機制，並排除過時製程可能造成的危害。 影片中關於重金屬添加的描述亦包含錯誤與不實訊息，與現代食品檢驗結果並不相符。 關於重金屬添加劑的誤導及虛假說法 紅龜糕和蜜餞（傳言：含鉛/鎘的工業染料；蜜餞梅中含有醋酸鉛）： 事實：在食品中添加醋酸鉛（「鉛糖」）等有毒重金屬或工業顏料是違法的，並受到台灣食品藥物管理局（FDA）食品安全標準的嚴格監管。 現代食品生產商使用經批准的食用色素（或紅麴/ Monascus purpureus ）。 鹹鴨蛋（傳言：加上「鉛黃粉」使蛋黃變紅）： 事實：傳統的鹹鴨蛋是用鹽、泥或鹽水醃製的。 蛋黃的紅橙色來自鴨子飼料中的類胡蘿蔔素。 所謂化學「鉛黃粉」的說法是食品科學所不認同的謠言/誤解。 皮蛋（說法：熟成過程中添加鉛以形成晶體紋理）： 事實：過去，人們有時會使用氧化鉛（鉛丹）來加速皮蛋熟成。 然而，台灣現代商業皮蛋大多採用無鉛生產流程（使用銅鹽或鋅鹽，並嚴格控制在規定限值內）。 請認準包裝上的「無鉛皮蛋」字樣。 冬粉（說法：添加明礬以保持麵條勁道）： 事實...
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