養生之道

Trümmelbach Falls 是歐洲唯一位處於山內，並且仍可輕鬆抵達的冰川瀑布。 Trümmelbach Falls的水源來自艾格峰（Eiger）、僧侶峰（Mönch）和少女峰（Jungfrau）等高處的冰川。這些冰川的水融化後流經一系列地下溪流和岩石裂縫，最終抵達此瀑布。 Visiting Trümmelbach Falls in the Lauterbrunnen Valley (YouTube link ) 二次造訪老朋友 這是我第二次拜訪Trümmelbach瀑布，第一次是在2019年炎熱的夏季，帶著女兒一起來的。請閱讀以下文章： 瑞士旅遊― 探訪 Lauterbrunnen 山谷 中 的 Trümmelbach瀑布 這次我參加了一個旅行團，它 當天 安排少女峰一日遊。 然而，我決定不去少女峰山頂看它那被白雪覆蓋的山頂，而是選擇來參觀它融化的冰川，在此所產生的瀑布。  在同一旅行團中，有一對日本母女也決定不去少女峰，於是我便成為了她們的嚮導，帶她們來到了Trümmelbach瀑布。 天空景觀 天空景觀 (2) 美的 讓人震撼、讓人沉醉的交響曲 2023年6月10日，我們 從Lauterbrunnen出發，先乘巴士來到瀑布的山腳下 。無需等待就買了票，乘坐電梯到達山中瀑布入口。 到達山頂後，我們如同探險般踏入山的深處，彎蜒地穿過一系列隧道及峽谷，彷彿把我們帶回了遠古的地層年代。 當我們進一步走入山的深處時，空氣中充滿了雷鳴般的水流轟鳴聲，每轉一圈都變得越來越響亮。黑暗被光束穿透，照亮了瀑布的原始美麗，展現出水流傾瀉而下的迷人景像。 大自然的力量得到了充分的展示，上面融化的冰川注入的水流，以不受限制的力量傾瀉而下，創造出一首聲音和動作的交響曲，在隧道中迴盪。一系列的地下洞穴和峽谷，美的讓我們驚嘆，讓我們沉默。 我再次深入阿爾卑斯山欣賞Trümmelbach瀑布的雷霆威力，真是難忘的經驗！

Michelangelo, Public domain, via Wikimedia Commons 2023 年10 月27 日，我們踏上了 梵蒂岡花園和西斯汀教堂 的迷人導覽之旅。以下文章深入介紹了 西斯汀教堂 揭開梵蒂岡城的寶藏：梵蒂岡花園和西斯汀教堂導覽遊 它是一個藝術輝煌的國度，米開朗基羅的壁畫裝飾著天花板和祭壇牆壁，以其動態的構圖、鮮豔的色彩和富有表現力的人物，吸引萬千遊客。 具有深遠的歷史和宗教意義 在進入 西斯汀教堂 之前，知識淵博的導遊帶領我們來到了一塊液晶大屏幕前，讓我們瀏覽了教堂的歷史片段，並深入了解了 米開朗基羅 等著名藝術家的壁畫，這些先前的介紹增強了我們後續對教堂的探索。讓我們了解 西斯汀教堂 不僅僅是一系列令人驚嘆的畫作，還具有深遠的歷史和宗教意義。 西斯汀教堂的煙霧信號 譬如說 西斯汀教堂 是紅衣主教團選舉新教皇的場所，這一過程充滿了傳統和象徵意義。教堂的牆壁見證了選舉過程無數的教皇，每一位都在塑造天主教會的過程中發揮關鍵作用。 黑煙或白煙 選舉新教宗是天主教會的重大事件，教宗是天主教會的元首，被認為是聖彼得的繼承人，負責領導教會並傳授教義。選舉時 西斯汀教堂 冒出的煙霧是紅衣主教們選出新教宗的信號，黑煙表示紅衣主教們尚未達成共識，而白煙則表示新教宗已經選出。 使用煙霧來表示教宗選舉結果的傳統可以追溯到 13 世紀。煙霧是透過燃燒選票和化學物質產生的。化學物質用於產生更濃、更明顯的煙霧。 煙霧的顏色取決於所使用的化學物質的類型。燃燒濕稻草和化學物質會產生黑煙，而燃燒乾稻草和化學物質會產生白煙。 煙霧從 西斯汀教堂 屋頂的煙囪中噴出，聚集在聖彼得廣場的等候人群，注視著煙囪尋找煙霧信號，當白煙出現時，人群就會爆發出歡呼聲。

電影《塔蘭多斯之夜》 1963 (YouTube link ) 卡門·阿瑪亞（Carmen Amaya，1918-1959）是一位西班牙弗拉門戈舞者和歌手，被認為是有史以來最偉大的弗拉門戈藝術家之一。她以其充滿激情的表演和對弗拉門戈步法的掌握而聞名，而弗拉門戈步法通常被認為對女性要掌握來說太難了。 SOLEA con CARMEN AMAYA ( HOLLYWOOD 1945; YouTube link ) 阿瑪亞1918年出生於西班牙巴塞隆納的一個弗拉明戈表演者家庭，四歲開始跳舞並迅速成名，13歲就在西班牙各大弗拉明戈以及世界各地舞場演出。 阿瑪亞的佛朗明哥風格以活力、激情和精湛的技術為特點，尤其以錯綜複雜的步法而聞名，表演速度快、精準。她也是一位才華橫溢的歌手，透過她的聲樂表演，能夠傳達廣泛的情感。 The Legendary Carmen Amaya (1913-1963; YouTube link ) 阿瑪亞的遺產是巨大的。她被認為是有史以來最有影響力的弗拉門戈藝術家之一，她的作品啟發了一代又一代的弗拉門戈舞者和歌手。

Approaching Singapore (credit: photo from a FB friend) 如果你經常搭乘飛機旅行，那更應該注意「過於友好」的鄰座新朋友。 一位年長的女士，坐在我旁邊。 她讓我幫她把背包放在頭頂上的行李箱裡。 但坐在對面的一位紳士，立刻就走了過來，替我拿上去。（我個子不高，夠不到）。  她開始談了很多話。 所以我們在飛往迪拜的航班上，幾乎是一直在聊天。 當飛行員宣布，我們開始下降到 DXB 時，我的好朋友竟然「出現」胃痛。 我懷著一顆善良的心，按下了空姐的按鈕，請空姐過來查明問題。 我告訴她，我的鄰座感覺不舒服。可是這位女士，卻突然開始稱呼我為「我的女兒」 空姐告訴我，除了給她一些止痛藥之外，他們什麼都做不了。 飛行員更是宣布，我們在飛機上發生醫療緊急情況，並建議我們所有人保持冷靜。 我的新朋友，哭得像瘋了似的。 她拒絕放開我的手……。每個人都以為我們真的是母女。 因此，當我們降落在 DXB之後，那位幫我將她的行李放在行李艙的那位紳士，趁機告訴我，他建議我，絕對必須與這位女士保持距離，並向機組人員，明確表示，我和那位女士，不是一同出國旅行。 當機組人員，過來問我，是否親戚關係？我斷然告訴他們，我們只是在飛機上剛認識而已。 我們開始下飛機了，她仍然一直求我，幫她提著她的手提包。 我好為難，但可是這位先生，卻用眼神在反對，並用力搖了搖頭。 他還遞給我一張紙條，告訴我，一切交由機組人員處理她就好。所以，我就自己下了飛機，讓我的「新朋友」等待輪椅，並由機組人員處理。 當我在等待行李通過檢驗時，我聽到一陣騷動。 並看到我的「新朋友」正在奔跑，她試圖逃離機組人員，因為她從輪椅上站起來！ 想她帶著手提包，往出口跑了！ 幸好機場警察比她快，將抓她住，還戴上手銬。 這位女士開始呼喚我：我的女兒……我的女兒！ 你怎麼可以這樣對我...？原來她攜帶毒品，試圖利用我闖關！ 幸運的是，幫她拿行李的那位先生，告訴機場警察，我和她，只是在飛機上相遇。警察拿走了我的護照，並要求她講出我的全名，如果我們真的一起旅行的話。 靠著上帝的恩典，一路上，我居然沒有告訴她，我的名字！ 可是我仍然被要求，跟隨警察來到一個小房間，受到了廣泛的訊問。 我是在哪裡遇到她？我在哪裡登機？她在哪裡登機…等等。而且我的行李，更是被仔細搜查了一遍又一遍。 我被告知，永遠別在飛行中，或...

楓樹隧道 楓樹隧道（ Maple Tree Tunnel ）是京都地區的一處著名景點，也是京都秋季賞楓的必去之地。如果您有機會來到京都，可不要錯過這個美麗的景點。 這條隧道全長約250米，兩旁種植著280多棵楓樹，每年秋天都會變成紅色、橙色和黃色的鮮豔色彩，吸引了眾多遊客前來觀賞。 楓樹隧道最適合觀賞的時間是每年11月中旬至12月中旬，這時楓葉已經變色，但還未落葉。遊客可以乘坐鞍馬線的電車，從 市原駅（ Ichihara Station ） 出發，沿途欣賞沿線的楓葉美景。 楓樹隧道不僅是秋季賞楓的好去處，在其他季節也別有一番風味。春天，隧道兩旁的楓樹會開出淡粉色的花朵；夏天，隧道會被綠色的葉子覆蓋；冬天，隧道會被白色的雪花裝點。 楓樹隧道 位於市原駅（ Ichihara Station ）和二ノ瀬 駅 （ Ninose Station ）之間 順道旅遊景點 白龍園 （Hakuryū-en Garden） 白龍園   隱身在京都北部的山區，是個佔地範圍足以讓人悠閒逛上1個小時的園子。園內不僅可在石梯或是地上的石板路等處見到青苔遍布在每一個角落，還可以在涼亭下欣賞繽紛的紅葉，有著值得一訪的景緻! 參觀白龍園的最佳時間是秋季，此時紅葉最盛。 然而，花園一年四季都很美麗。 從京都市中心乘坐叡山電鐵到 二ノ瀬 （ Ninose Station ） 。 從車站步行約 7 分鐘即可到達園區。 必須事先預約，可點擊 此處 線上預訂 , via Wikimedia Commons"> 貴船的 川床 川床料理   川床料理是一種在流水邊的露天席上享用料理的形式。貴船的川床料理位於貴船川旁，可以欣賞到清澈的溪流和美麗的山景。 貴船口車站往貴船神社稍微步行之處，約有20間店，設置在河川之上。提供京料理、流水素麵。營業期間在5月1日至9月末。 貴船べにや（ Beniya ） 是一家料理旅館。它創建於江戶時代，至今已有400多年的歷史。 貴船べにや以其四季時令食材料理而聞名。春季，您可以品嚐到山菜和鯉魚料理；夏季，您可以品嚐到川床料理（Riverbed Cuisine）；秋季，您可以品嚐到松茸料理；冬季，您可以品嚐到ぼたん鍋（牡丹鍋）。 貴船右源太（ Kifune Ugenta ） 貴船右源太（ Kifune Ugenta ）的 川床料理 是其最受歡迎的特色之一。

紅頂商人沈浮記 胡雪巖故居 (YouTube link ) 江南首善：胡雪嚴 胡雪嚴是清朝乾隆年間的著名商人，他以經營鹽業起家，後又涉足多個行業，成為當時的首富。他一生善行善舉，樂善好施，被譽為“江南首善”。 胡雪嚴故居 胡雪嚴故居的對聯和橫匾，反映了胡雪嚴的人生理念和處世之道。他是一位仁商、義商，他的精神值得我們學習。 外側對聯 存一片好心願舉世無災無難，做百般善事要大家利民利人。  橫匾是: 勉善成榮 胡雪嚴故居的外側對聯“存一片好心願舉世無災無難，做百般善事要大家利民利人”表達了他希望天下太平，人民安居樂業的美好願望。他認為，做善事不僅是個人修養的體現，也是對社會的責任。 橫匾“勉善成榮” 則是對他自己的勉勵，希望他能繼續做好事，榮耀自己，造福社會 。 內側對聯 傳家有道惟存厚， 處世無奇但率真。  橫匾是: 經商有道 胡雪嚴故居的內側對聯“傳家有道惟存厚，處世無奇但率真”則是對他的家風和處世之道的讚美。他認為，傳家之道貴在厚道，處世之道貴在率真。 橫匾“經商有道” 則是對他自己的經商之道的肯定。他以誠信經商，贏得了社會的尊重。

一架空中巴士A380正在跨越大西洋。 它以每小時800公里的速度在30,000英尺的高空平穩飛行，突然，一架時速2馬赫的歐洲戰鬥機出現了。 戰鬥機飛行員減速，並透過無線電向空中巴士飛行員打招呼：“空客，飛行很無聊吧？來看看這裡！” 他將戰鬥機翻轉過來，加速，突破音障，迅速上升到令人眩暈的高度，然後在令人嘆為觀止的俯衝中幾乎降到海平面。 他回到空中巴士旁邊問道：“怎麼樣？” 空中巴士飛行員回答：“很精彩，但看看這個！” 戰鬥機飛行員看著空中巴士，但什麼事都沒有發生。 它繼續以相同的速度直飛。 15分鐘後，空中巴士飛行員透過無線電說：“怎麼樣？” 困惑的戰鬥機飛行員問道：“你做了什麼？” 空中巴士飛行員笑著說：“我站起來，伸了個懶腰，走到飛機後面上廁所，然後拿了杯咖啡和一塊巧克力布朗尼。” 這個故事的寓意是：當你年輕時，速度和腎上腺素似乎很棒。 但隨著年齡的增長和智慧的增長，你會明白舒適和平靜更重要。 這就是S.O.S. (Slow, Old, Smart)：慢、老、精明。 獻給我所有的老朋友們― 是時候放慢腳步，享受剩下的旅程了 。 作者：佚名