別等視力出現破口：如何在日常中察覺青光眼的早期警訊

Glaucoma: The Fight to Prevent Blindness - Medical Frontiers (YouTube link)

在眼科領域，青光眼長期被稱為「視力的隱形殺手」——一種悄無聲息地奪走視野的疾病，早期往往沒有疼痛、視力模糊或其他明顯警告。許多患者直到視神經遭受不可逆損害，才意識到視力正面臨嚴重危機。為了幫助民眾更早發現這位「隱形殺手」，我們參考日本青光眼學會理事長莊司信行博士（Dr Nobuyuki Shoji ）的臨床見解與建議，整理出診斷前可能已悄然出現的日常行為線索。

不只看症狀：日常生活中的隱藏警訊

許多人誤以為青光眼一定伴隨眼壓升高、眼睛乾澀或不適，但莊司博士指出，早期徵兆往往隱藏在生活小細節中——這些看似不起眼的失誤，可能正是大腦在自動「填補」視野盲點所致。若以下情況反覆發生，建議提高警覺：

• 空間忽略：餐桌上小份的配菜總是被遺漏，直到他人提醒才發現。
• 深度知覺減退：倒茶時容易溢出、上下樓梯常踩空，或搭乘大眾運輸時誤判階梯高度。
• 駕駛困難加劇：停車變得特別費力，車身經常出現刮痕或擦碰路邊。
• 「眼鏡總是髒污」的錯覺：即使剛擦拭乾淨，視線仍感覺模糊，像隔著一層灰塵。

60秒簡單自我檢測：初步評估視野異常

雖然專業眼科檢查才是診斷青光眼的黃金標準，但莊司博士推薦在家進行簡易的「單眼交替測試」，作為初步自我篩檢方法：

1. 選擇明亮均勻的背景（如白牆或晴朗天空）。
2. 用手遮住一隻眼睛，將視線固定在中央一點，注視數秒。
3. 換另一隻眼睛重複相同動作，比較兩眼視野。
4. 若發現一側視野較暗、某些區域模糊或出現陰影，請盡快就醫檢查。

專家提醒：主動篩檢才是最佳防禦

莊司博士強調：「主動定期檢查永遠是最好的策略。」由於大腦會自動填補視野缺損，患者往往在視野已嚴重受損時仍無自覺。

如果您發現上述日常生活模式與自身相符，或自我檢測出現異常，建議立即預約眼科全面檢查。早期發現並及時治療，是阻止這位「隱形殺手」繼續奪走視力的唯一有效途徑。特別是40歲以上或有家族史者，更應每年接受專業眼壓與視野檢測。