養生之道

林宰平詩一首：胸懷如海，心境如水 足湯邊的夕陽詩畫：小浜溫泉之景

夜幕低垂，星光璀璨， 兩位小女孩，手握螢火蟲。 夜光蟲呀夜光蟲， 小小的身軀，閃閃發光。 小姑娘呀小姑娘， 純真的笑容，像花一樣。 她們輕輕地揮動著手臂， 夜光蟲的光芒，在夜裡飛舞。 她們低聲地唱著歌謠， 歌聲婉轉，像風一樣飄揚。 夜光蟲呀夜光蟲， 你是夜空中的小星星。 小姑娘呀小姑娘， 妳們是人間的小天使。

每一個人都有自己的一杯茶 「每個人都有自己的一杯茶」Everyone has their own cup of tea 這句話是一個比喻。它的意義可以根據不同的上下文而有所變化。譬如它可以代表： 1.每個人都有不同的喜好 就像不是每個人都喜歡同樣的茶一樣，人們也有不同的品味、興趣和觀點。 2. 不可能讓所有人都滿意 就像有些人完全不喜歡茶一樣，總是會有一些人不同意您或不喜歡您所做的事情。 3.找到你自己的「那杯茶」很重要 就像找到您最喜歡的茶一樣，找到生活中能帶給您快樂和滿足感的事物也很重要。 這三個觀點是有關連的。人類經驗的多樣性意味着每個人都有自己的獨特之處。我們應該尊重和欣賞這種多樣性，而不是試圖讓所有人都變得一樣。我們也應該接受並非每個人都會同意我們或發現我們有吸引力。這一點很重要，因為它可以幫助我們減少偏見和歧視。最後，我們應該鼓勵自我發現和個性。每個人都有權利成為自己，我們應該鼓勵每個人發掘自己的獨特之處。 Posted by Poetry for the Soul on Facebook 奶與蜜 奶與蜜 我仍在尋找妳 在細微之處 如晨間的露珠 和歌唱的鳥兒... ....窗外 有一張空椅子 妳常坐的地方 我彷彿仍看見妳 ……端著妳的茶杯 翻閱著妳最愛的書 我仍記得 妳望向我的眼神 ……直抵我靈魂深處 如此甜蜜苦澀 我曾經是妳甜蜜的奶和蜜 而妳仍然是我的那杯茶 Milk & Honey  by Jimmy Osborne I still look for you In the little things, Like the morning dew, And the bird that sings... ...outside my window There's an empty chair Where you liked to sit, I still see you there ...with your cup of tea And your favorite book, I can still remember The way you looked ...into my soul, So bittersweet I was your milk and honey And you're still my cup of tea. ...

時光如梭，匆匆而過。  一日，一年，彈指一揮間。  人生苦短，似夢似幻。  來去匆匆，不留痕跡。 《李商隱》 昔人已乘黃鶴去，此地空餘黃鶴樓。 黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠。 晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲。 日暮鄉關何處是？煙波江上使人愁。 向晚意不適，驅車登古原。 夕陽無限好，只是近黃昏。

以下是香港評選出來最受歡迎的十首唐詩  第十名：回鄉偶書     作者：賀知章     少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。     兒童相見不相識，笑問客從何處來。     這首詩作於西元七四四年，這個時候詩人賀知章已經八十幾歲的高齡，離開家鄉也已經五十多年。人生如白駒過隙，忽然而已。再次回到自己的家鄉，賀知章百感交集，回憶起往事，看著故鄉的孩童，熟悉的鄉音不熟悉的人，詩人心中不免悲喜交加。     第九名：早發白帝城     作者：李白     朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還。     兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。     西元759年，李白很鬱悶，他被牽連到一樁案子裡面，這一次他去的地方是夜郎。可是當他趕赴夜郎的途中，得到了赦免的消息，一時間心情大振，寫下了這首詩。早晨從白帝城出發，到達了千里之外的江陵，只聽見兩岸的猿猴啼叫，不自不覺中已經過了萬重山。     第八名：憫農     作者：李紳     鋤禾日當午，汗滴禾下土。     誰知盤中餐，粒粒皆辛苦？     這首詩是為農民而作，表達了詩人對農民的無限同情。在烈日之下勞作，汗水滴到土壤上，當我們吃飯的時候，誰知道那一顆顆糧食都是農民辛苦的勞作換來的。後兩句為千古名句，可謂是家喻戶曉，婦孺皆知。     第七名：賦得古草原送別     作者：白居易     離離原上草，一歲一枯榮。     野火燒不盡，春風吹又生。     遠芳侵古道，晴翠接荒城。     又送王孫去，萋萋滿別情。     白居易寫下這首詩的時候才十六歲，這說明白居易是個天才。這首詩措語自然流暢而又工整，雖是命題作詩，卻能融入深切的生活感受，故字字含真情，語語有餘味，不但得體，而且別具一格，故能在“賦得體”中稱為絕唱。     第六名：春曉     作者：孟浩然   ...

山不在高，有仙則名。 水不在深，有龍則靈。 斯是陋室，惟吾德馨。 苔痕上階綠，草色入簾青。 談笑有鴻儒，往來無白丁。 可以調素琴，閱金經。 無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。 南陽諸葛廬，西蜀子云亭。 孔子云：何陋之有？ Video: 劉禹錫 《陋室铭》(YouTube link )

一天很短， 短得來不及 擁抱清晨， 就已經 手握黃昏！ 一年很短， 短得來不及 細品初春殷紅竇綠， 就要打點 素裹秋霜！ 一生很短， 短得來不及 享用美好年華， 就已經 身處遲暮！

[南北朝] 陳叔寶

【英文原文】 You say that you love rain, but you open your umbrella when it rains... You say that you love the sun, but you find a shadow spot when the sun shines... You say that you love the wind, But you close your windows when wind blows... This is why I am afraid; You say that you love me too... ▊普通 翻譯 版 你說你喜歡雨 但是下雨的時候，你却撑開了傘； 你說你喜歡陽光， 但當陽光播撒的時候， 你却躲在陰涼之地； 你說你喜歡風， 但清風撲面的時候， 你却關上了窗户。 我害怕你對我也是如此之愛。 ▊詩經版 子言慕雨，啟傘避之。 子言好陽，尋蔭拒之。 子言喜風，闔户離之。 子言偕老，吾所畏之。 ▊離騷版 君樂雨兮啟傘枝， 君樂晝兮林蔽日， 君樂風兮欄帳起， 君樂吾兮吾心噬。 ▊五言詩版 戀雨偏打傘，愛陽却遮凉。 風来掩窗扉，葉公驚龍王。 片言只語短，相思繾綣长。 郎君說愛我，不敢細思量。 ▊七言絕句版 微茫烟雨傘輕移， 喜日偏来樹底棲。 一任風吹窗緊掩， 忖君心事總猶疑。 ▊七律壓軸版 江南三月雨微茫， 羅傘輕撑细细香。 日送微醺如夢寐， 身依濃翠乘陰凉。 忽闻風籟傳朱閣， 輕蹙蛾眉鎖碧窗。 一片相思君莫解， 錦池只恐散鴛鴦。

唐詩宋詞是中國的文化瑰寶，許多詩詞絕句中蘊含著妙語之絕，意味無窮。 • 最開心的事 山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。 • 最快的船 兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。 • 最難找的人 只在此山中，雲深不知處。 • 最害羞的人 千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面。 • 最多的愁 問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。 • 最瘦的人 簾卷西風，人比黃花瘦。 • 最憔悴的人 衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。 • 最憂愁的人 抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。 • 最寂寞的時候 舉杯邀明月，對影成三人。 • 最長的頭髮 白髮三千丈，離愁似個長。 • 最長的臉 去年一滴相思淚，今年剛流到腮邊。 • 最大的額頭 未出庭院三五步，額頭已到畫堂前。 • 最大的門窗 窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船。 • 最恐懼的地方 千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 • 最博愛的人 後宮佳麗三千人，三千寵愛在一身。 • 最長的情 天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。 • 最孤獨的人 孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪。 • 最喜歡喝酒的人 醉臥 沙場 君莫笑，古來征戰幾人回。 • 最悠閒的人 采菊東籬下，悠然見南山 。 • 最有計謀的士兵 射人先射馬，擒賊先擒王。 • 最孤獨的人 前不見古人，後不見來者。 • 最美的女人 回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。 • 最高的危樓 危樓高百尺，手可摘星辰。 • 最強烈的春風 忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。 • 離家最久的人 少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。 • 架子最大的人 天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙。 • 眼力最差的人 眾裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。 《冬至》唐 · 龍牙禪師

《夏日南亭懷辛大》 唐代：孟浩然 山光忽西落，池月漸東上。 散發乘夕涼，開軒臥閒敞。 荷風送香氣，竹露滴清響。 欲取鳴琴彈，恨無知音賞。 感此懷故人，中宵勞夢想。 白話譯文 山上夕陽慢慢向西落，池塘上的月亮漸漸東昇。 我披散著頭髮盡享清涼，推開窗戶我悠閒地躺著。 微風吹拂荷花清香怡人，竹葉滴落露水聲音清脆。 想要收回鳴琴彈奏一曲，可惜沒有知音前來欣賞。 如此美景更加思念老友，日夜都在夢中想念著他。 《江村》 唐代：杜甫 清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。 自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。 老婦畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。 但有故人供祿米，微主軸模仿更何求？ 白話譯文 清澈的江水曲折地繞村流過， 長長的夏日里，村中的一切都騷幽雅。 樑上的燕子自由自在地飛來飛去， 水中的白鷗相親相近，相伴相隨。  正在用紙畫一張棋盤，小兒子敲打著針作一隻魚鉤。 只要有老朋友給予一些錢米，我還有什麼奢求呢？

《聲聲慢·尋尋覓覓》 【宋】李清照 尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。 乍暖還寒時候，最難將息。 三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急？ 雁過也，正傷心，卻是舊時相識。 滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘？ 守著窗兒，獨自怎生得黑？ 梧桐更兼細雨，到黃昏，點點滴滴。 這次第，怎一個愁字了得！ 莊燦煌 我到處尋找，尋到的只有冷清，十分悽慘。乍暖還寒的季節，最難忍受。兩杯淡酒，怎能壓住心頭的悲傷？大雁飛過，我正傷心，卻發現它正是我在故鄉認識的那隻。 滿地黃花堆積著，十分憔悴，有誰忍心去摘？我守着窗，獨自一人，一個人怎麼才能熬到天黑？細雨敲打着梧桐，此正是黃昏，一點一滴落著。這種場景，這種“愁”又怎是一句話能說得清的呢？ 墨染千秋詩社 七組疊詞朗讀起來，有一種大珠小珠落玉盤的感覺。只覺齒舌音來回反复吟唱，徘徊低迷，婉轉淒楚，有如聽到一個傷心之極的人在低聲傾訴，而她 從未開口就覺得已能使聽眾感覺到她的憂慮，而等她說完了，那種傷感的情緒還是沒有散去。一種莫名其妙的愁緒在心頭和空氣中瀰漫開來，久久不散，餘味 無窮 。

庭空客散人歸後，畫堂半掩珠簾。 平平仄仄平平仄句仄平仄仄平平韻 林風淅淅夜厭厭， 平平仄仄仄平平韻 小樓新月，回首自纖纖。 仄平平仄句平仄仄平平韻 春光鎮在人空老，新愁往恨何窮。 平平仄仄平平仄句平平仄仄平平換韻 金刀力困起還慵， 平平仄仄仄平平韻 一聲羌笛，驚起醉怡容。 仄平平仄句平仄仄平平韻 當人全部散去，只剩得人去樓空， 新愁舊恨一併襲來，只好醉倒以求解脫， 可是一聲羌笛,還是驚醒了醉酒的人。

江漢曾為客，相逢每醉還。 浮雲一別後，流水十年間。 歡笑情如舊，蕭疏鬢已斑。 何因北歸去，淮上對秋山。 【譯文】  想當年客居他鄉，飄零江漢;難忘與你異鄉聚首，攜手醉還。 嘆人生聚散無常，恰似那浮雲舒卷; 自別後匆匆十載，真個是似水流年! 喜今日故友重逢，歡笑如舊;細端詳卻都已白髮稀疏，兩鬢斑斑。 你問我為何還滯留他方，不返故鄉? 只因那淮上秋山，楓林似火，留得我無限依戀!

紗窗日落漸黃昏， 金屋無人見淚痕。 寂寞空庭春欲晚， 梨花滿地不開門。 白話譯文 紗窗外的陽光淡去，黃昏漸漸降臨； 鎖閉華屋，無人看見我悲哀的淚痕。 庭院空曠寂寞，春天景色行將逝盡； 梨花飄落滿地，無情無緒把門關緊。

遙夜亭皋閒信步。 才過清明，漸覺傷春暮。 數點雨聲風約住。 朦朧淡月雲來去。 桃杏依稀香暗渡。 誰在鞦韆，笑裡輕輕語。 一寸相思千萬緒。 人間沒個安排處。 白話譯文 夜間在亭台上踱著步子， 不知道為何清明剛過，便已經感覺到了春天逝去的氣息。 夜裡飄來零零落落的幾點雨滴， 月亮在雲朵的環繞下，散發著朦朧的光影。 桃花、杏花在暗夜的空氣中散發著幽香， 不知道在園內盪著鞦韆，輕聲說笑的女子是誰？ 對她千萬般思念， 在遼闊的天地裡，竟無一處可以安置我的相思愁緒。

愛情名句 1.願得一心人，白頭不相離。 ____卓文君《白頭吟》 2.十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。 ____蘇軾《江城子·乙卯正月二十日夜記夢》 3.曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。 ____元稹《離思五首·其四》 4.玲瓏骰子安紅豆，入骨相思知不知。 ____溫庭筠《新添聲楊柳枝詞》 5.兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。 ____秦觀《鵲橋仙·纖雲弄巧》 6.問世間，情為何物，直教生死相許？ ____元好問《摸魚兒·雁丘詞》 7.身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通。 ____李商隱《無題·昨夜星辰昨夜風》 8.一寸相思千萬緒。人間沒個安排處。 ____李冠《蝶戀花·春暮》 9.多情只有春庭月，猶為離人照落花。 ____張泌《寄人》 10.君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。 ____李商隱《夜雨寄北》 友情名句 11.浮雲遊子意，落日故人情。 ____李白《送友人》 12.江南無所有，聊贈一枝春。 ____陸凱《贈范曄詩》 13.浮雲一別後，流水十年間。 ____韋應物《淮上喜會梁川故人 》 14.海內存知己，天涯若比鄰。 ____王勃《送杜少府之任蜀州 》 15.開軒面場圃，把酒話桑麻。 ____孟浩然《過故人莊》 16.正是江南好風景，落花時節又逢君。 ____杜甫《江南逢李龜年》 17.一生大笑能幾回，斗酒相逢須醉倒。 ____岑參《涼州館中與諸判官夜集》 18.同是天涯淪落人，相逢何必曾相識！ ____白居易《琵琶行 》 19.洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。 ____王昌齡《芙蓉樓送辛漸》 20.我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西。 ____李白《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》

春天名句 1.遲日江山麗，春風花草香。 ____杜甫《絕句二首》 2.好雨知時節，當春乃發生。 ____杜甫《春夜喜雨》 3.人閒桂花落，夜靜春山空。 ____王維《鳥鳴澗》 4.竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。 ____蘇軾《惠崇春江晚景》 5.小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。 ____陸游《臨安春雨初霽》 6.寂寞空庭春欲晚，梨花滿地不開門。 ____劉方平《春怨》 7.天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。 ____韓愈《初春小雨 》 8.春江潮水連海平，海上明月共潮生。 ____張若虛《春江花月夜》 9.等閒識得東風面，萬紫千紅總是春。 ____朱熹《春日》 10.草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。 ____高鼎《村居》 夏天名句 1.連雨不知春去，一晴方覺夏深。 ——范成大《喜晴》 2.荷風送香氣，竹露滴清響。 ——孟浩然《夏日南亭懷辛大》 3.小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。 ——楊萬里《小池》 4.綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。 ——高駢《山亭夏日》 5.晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時。 ——王安石《初夏即事》 6.黃梅時節家家雨，青草池塘處處蛙。 ——趙師秀《約客》 7.一夜雨聲涼到夢，萬荷葉上送秋來。 ——陳文述《夏日雜詩》 8.荷葉羅裙一色裁，芙蓉向臉兩邊開。 ——王昌齡《採蓮曲》 9.此花此葉常相映，翠減紅衰愁殺人。 ——李商隱《贈荷花》 10.接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。 ——楊萬里《曉出淨慈寺送林子方》 東大安田講堂 ( 朋友在 Facebook 上的分享) 秋天名句 1.空山新雨後，天氣晚來秋。 ——王維《山居秋暝》 2.人煙寒橘柚，秋色老梧桐。 ——李白《秋登宣城謝脁北樓》 3.自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。 ——劉禹錫《秋詞》 4.秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。 ——劉徹《秋風辭》 5.蕭蕭梧葉送寒聲，江上秋風動客情。 ——葉紹翁《夜書所見》 6.未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。 ——朱熹《偶成》 7.塞下秋來風景異，衡陽雁去無留意。 ——范仲淹《漁家傲·秋思》 8.冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。 ——李煜《謝新恩·冉冉秋光留不住》 9.滿載一船秋色，平鋪十里湖光。 ——張孝祥《西江月...

作者： 周敦頤 　北宋 核心概念與架構 1️⃣ 對比三種花，象徵三種人格   菊花：隱逸者（陶淵明式的避世、清高）。   牡丹：富貴者（唐代以來世人追逐名利、榮華的象徵）。   蓮花：君子（周敦頤理想中的人格——純潔、正直、獨立、不與污濁同流合污）。 2️⃣ 最著名的句子 「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」——這是全文的靈魂。蓮生長於污濁的淤泥，卻能保持潔淨；經過清水洗滌也不顯得妖冶媚俗。這直接比喻理想中的君子：身處濁世而不受污染，保持本真而不矯揉造作。 3️⃣ 其他特質的象徵   「中通外直，不蔓不枝」：內心通達、外表正直，不攀附、不旁逸斜出（不結黨營私）。   「香遠益清，亭亭淨植」：德行遠播而清香，獨立端莊。   「可遠觀而不可褻玩」：值得尊敬，不可輕慢輕薄。 從蓮到牡丹：周敦頤對世態的溫婉批評 周敦頤感嘆愛菊的人已少，真正愛蓮（追求君子之德）的人更少，而追慕富貴（牡丹）的人卻很多。這既是自況，也是對世風的委婉批評。