養生之道: 2025

Thursday, February 20, 2025

Grok 3 Beta 賦能影像分析

測試圖片

我第一次測試 Grok 3 beta 功能。給定一張由 Elsevier 發布的圖片，這是它對圖片內容的分析結果（此答案原為英文，已使用翻譯器翻譯成中文）。同時，Grok 也針對目前情況給出有如以下評論：

"由於目前流量較大，我們已切換至替代模型，以確保您能更快獲得分析結果。"

該圖是愛思唯爾（Elsevier）出版的《當代生物技術研究》雜誌的一頁，展示了一篇題為“對激光組織焊接和錫焊生物技術的廣泛評估：最新進展、進展和應用（An extensive evaluation of laser tissue welding and soldering biotechnologies: Recent advancements, progress, and applications）”的文章，作者是 Chen, Y., Wang, K., Huang, J., Li, X., & Rui, Y. (2024)。該文章可透過 DOI 10.1016/j.crbiot.2024.100234 閱讀，它為開放獲取形式，重點關注雷射技術在醫學應用中的使用。

該頁面重點介紹了期刊的開放取用性質，並包括 CiteScore 6.7 和影響因子（Impact Factor）3.6 等指標。視覺內容以圖表形式展示了雷射組織焊接與雷射組織錫焊在不同身體系統中的多種醫學應用，包括：

耳鼻喉科（耳、鼻、喉）
泌尿系統和生殖系統
消化系統
神經系統
眼科（眼科護理）
皮膚
循環系統
口腔牙科（牙齒和口腔健康）
骨科和運動復健

總結

該圖包括解剖結構、雷射設備和程式設定的圖像，例如雷射照射技術、組織切片定位和防止散射的屏障。該期刊的品牌和愛思唯爾徽標以及標語“科學引領方向（Science guides the way）”一起突出顯示。

Grok 的原始英文答案

The image is a page from the journal Current Research in Biotechnology, published by Elsevier, showcasing an article titled "An extensive evaluation of laser tissue welding and soldering biotechnologies: Recent advancements, progress, and applications" by Chen, Y., Wang, K., Huang, J., Li, X., & Rui, Y. (2024). The article, accessible via DOI 10.1016/j.crbiot.2024.100234, is open access and focuses on the use of laser technology in medical applications.

The page highlights the journal's open-access nature and includes metrics such as a CiteScore of 6.7 and an Impact Factor of 3.6. The visual content features a diagram illustrating various medical applications of laser tissue welding and soldering across different body systems, including:

Otorhinolaryngology (ear, nose, and throat)
Urinary system and genital system
Digestive system
Nervous system
Ophthalmology (eye care)
Skin
Circulatory system
Oral-Odontology (dental and oral health)
Orthopedics and Sports Rehabilitation

The diagram includes images of anatomical structures, laser equipment, and procedural setups, such as laser irradiation techniques, tissue slice positioning, and barriers to prevent scattering. The journal's branding and Elsevier logo are prominently displayed, along with a tagline, "Science guides the way."

Wednesday, February 19, 2025

實驗室免疫測定中生物素（維生素 B7）干擾問題

鏈黴親和素與生物素結合示意圖圖片來源（圖片來源：AAT Bioquest）

生物素會干擾實驗室測試

生物素（Biotin）確實會干擾許多使用生物素-鏈黴親和素技術（biotin-streptavidin technology）的實驗室測試（lab tests），這種技術在免疫測定（immunoassay）中很常見。其中包括：

甲狀腺激素測試（例如 TSH、遊離 T4、遊離 T3）
用於診斷心臟病的肌鈣蛋白測試（Troponin tests）
前列腺特異性抗原 (PSA) 測試，用於前列腺癌篩檢
一些 COVID-19 測試，特別是使用類似檢測技術的測試
維生素 D 水平測試

為何生物素補充劑會干擾實驗室測試

生物素補充劑會干擾使用生物素-鏈黴親和素系統的免疫分析（biotin-streptavidin technology），主要原因如下：

高親和力結合： 鏈黴親和力與生物素具有極高的親和力，過量生物素會競爭性結合鏈黴親和素，影響檢測。
競爭性抑制： 補充劑中的生物素會優先或事先與檢測中的鏈黴親和素結合，導致假陰性或假陽性結果。
鏈黴親和素飽和： 過量生物素會飽和鏈黴親和素的結合位點，阻止其與檢測所需的生物素化試劑相互作用。
劑量依賴性效應： 生物素劑量越高，幹擾越嚴重。
受影響的檢測類型： 許多使用生物素-鏈黴親和素的免疫分析，如荷爾蒙、心臟標記、腫瘤標記和傳染病標記檢測，都可能受到影響。
系統循環：生物素進入血液循環並停留數天，因此需要停服一段時間才能減少干擾。

總之，服用生物素補充劑會幹擾依賴生物素-鏈黴親和素相互作用的檢測，導致結果不準確。

建議採取的措施：

測試前停止服用生物素：包括 FDA 在內的各健康組織建議在進行這些測試前至少 72 小時（最好是一周）停止服用生物素補充劑，以避免錯誤結果。但具體時間可能會有所不同：

FDA 建議在檢測前至少 72 小時停止服用生物素，但一些實驗室或醫生可能會建議更長時間（如一周），具體取決於服用的生物素劑量和特定檢測。

告知醫療保健提供者：告知您的醫生有關生物素補充劑的信息至關重要，以便他們能夠準確解釋測試結果或在必要時調整測試方案。

驗證來源：

FDA：美國食品藥物管理局已發布有關生物素干擾實驗室測試的警告，特別強調在某些測試之前停止補充生物素的必要性。^[1]
美國甲狀腺協會（American Thyroid Association）：他們已經注意到生物素對甲狀腺功能測試的影響。^[2]
臨床化學期刊（Clinical Chemistry journals）和羅氏診斷（Roche Diagnostics）等實驗室測試製造商也發布了有關此問題的數據。^[3]

總的來說，該說法是正確的，但需要注意的是，停止使用生物素的具體時間可能根據個人情況而定，最好始終遵循醫療保健提供者或進行測試的實驗室的具體指導。

參考資料

Monday, February 17, 2025

2025遊日本：12條入境新制報你知

New Rules for Traveling to Japan in 2025 (YouTube link)

以下是 Toshi 關於「2025 年前往日本旅遊的 12 條新入境規則」的影片摘要：

日本的 ESTA 系統： 日本正在考慮針對免簽證旅客建立類似美國 ESTA 的預篩檢系統，以加強安全性並簡化入境手續。
造訪日本網站的重要提示： 這項服務透過允許預先註冊簡化了移民手續，但要警惕假冒應用程式；正確的服務是網站，而不是應用程式。
新的預先清關系統： 與韓國和台灣合作，將提供預先清關服務（Pre-Clearance System），以減少移民等待時間，使來自這些國家並間接惠及其他國家的旅客。
更快捷的數位化移民（Faster Digital Immigration）：成田機場正在測試一種具有臉部辨識功能的數位旅行系統，以加快移民速度並減少擁塞。
結核病檢測要求： 來自某些國家（菲律賓、越南、印尼、尼泊爾、中國、緬甸）且停留超過三個月的旅客必須在抵達前進行結核病檢測。
數位遊民簽證（Digital Nomad Visa）：該簽證於 2024 年 4 月推出，允許遠距工作者在日本停留最長六個月，包括為家人提供保障。
擴大創業簽證： 自 2025 年 1 月起，創業簽證（Startup Visa）將在全國擴大，放寬外國企業家在日本創業的要求。
更多中國遊客：放寬對中國遊客的簽證要求可能會促進旅遊業的發展，可能導致熱門景點的過度旅遊，但也會促進遊客前往遊客較少的地區旅遊。
免稅購物的變化： 由於濫用，日本正在修改其免稅購物系統以防止欺詐，並將於 2026 年 11 月進行修改。
日本免稅購物（Tax-Free Shopping System）規則的 4 項重要更新：

以退稅為基礎的稅制
拆除消耗品的特殊包裝
免稅購物的價值沒有上限，但高價值物品需要記錄序號
實施日期定為2026年11月1日

Toshi 也提供導遊、旅行行程和文化體驗建議，鼓勵觀眾查看影片描述以獲取更多資訊。該視頻旨在為旅行者提供最新信息，以便他們更順利地入境和體驗日本。

Wednesday, February 5, 2025

重新認識企鵝：企鵝的「短脖子」之謎

從解剖學和語言學的角度來看，企鵝是一個極為有趣的動物。儘管人們常常形容企鵝有「短脖子」，但這其實是一種誤解。事實上，企鵝的脖子比我們想像的要長，只是被脖子上的脂肪和厚厚的羽毛所覆蓋，從而讓我們誤以為它們的脖子很短。這種結構特點幫助企鵝在寒冷的環境中保持體溫，從而適應牠們的自然棲息地。

在語言學上，關於「企鵝」這個詞的來源有多種說法。一種說法認為，這個詞來自拉丁語「pinguis」，意思是「肥胖」或「油脂」，這可能與企鵝圓胖的體型有關。另一種說法認為，這個詞可能來自威爾士語的「pen」（頭）和「gwyn」（白色），用來描述那些頭部有白色羽毛的企鵝。然而，關於這個詞的具體起源，至今尚無定論。

這個描述不僅展現了企鵝的身體特徵如何影響語言，還展示了語言如何反過來影響我們對企鵝的印象。隨著我們對動物的觀察和研究越來越深入，我們對牠們的理解也會不斷改變。這也提醒我們，對於任何生物的描述和理解，都應該持開放的態度，因為隨著科學的不斷進步，我們會發現更多驚人的事實。

下雨天的好去處：孩子的天堂，城崎海洋世界

Saturday, February 1, 2025

呼吸順暢的秘密：草本茶的自然療癒

呼吸不順暢？這款芭芭拉·奧尼爾（Barbara Oneill）—自然療法師—所推薦的「清肺舒暢茶」也許能幫助您順暢呼吸。無論是久咳不癒、胸悶難受，或是想由內而外徹底淨化，生薑、丁香（clove）和百里香（thyme）的完美結合或許更能有效提升呼吸系統健康。

配方

將兩杯沸水倒入杯中，放入薑片、3-4 瓣丁香，以及一小枝或兩小枝百里香。
浸泡 5-7 分鐘。
取出茶壺或濾網，可依個人喜好加入少許檸檬汁或蜂蜜，增添風味及提升效果。

沒有茶壺或濾網？沒問題！將上述材料放入鍋中，加入兩杯水煮沸。煮 5-7 分鐘後，濾掉茶渣，倒入喜愛的杯中即可享用！

品嚐這杯暖心的健康飲品，讓大自然的力量呵護您的健康。您的肺部會感謝您的！

清肺舒暢茶（來源：Barbara Oneill）

潛在益處

以下是「清肺舒暢茶」的成分及其潛在益處的細分：

生薑：生薑是眾所周知的治療發炎和噁心的天然藥物。它可以幫助緩解喉嚨痛並有助於通暢呼吸道。
丁香：丁香是一種強力的抗氧化劑，傳統上用於幫助稀釋黏液。它還可以對喉嚨產生麻木作用，這可能有助於緩解不適。

警告：丁香油（Clove oil）含有一種稱為丁香酚的化合物（eugunol）。雖然少量丁香酚是安全的，但高劑量會導致嚴重的健康問題。丁香精油（Clove oil）中的丁香酚（eugunol）濃度遠高於烹調用丁香粉或整顆丁香。直接食用純丁香油尤其危險。

百里香：百里香是一種天然祛痰劑，這意味著它可以幫助鬆弛和排出肺部的黏液。它還具有防腐性能，有助於抵抗感染。

好處：

減少發炎：生薑和百里香有助於減少呼吸道炎症，使呼吸更輕鬆。
分解黏液：丁香和百里香有助於分解黏液，使其更容易咳出並清除肺部。
緩解充血：百里香有助於清除充血並支持肺部健康。
增強抗氧化作用：丁香含有豐富的抗氧化劑，可以幫助保護身體免受傷害。

注意事項

這款草本茶聽起來像是一種有助於維持呼吸系統健康的潛在方法。然而，安全使用也很重要，如果有任何疑慮，請諮詢您的醫生。

劑量：使用每種草藥的正確劑量非常重要。薑吃太多可能會引起胃部不適，丁香吃太多可能會有毒。最好先從每種草藥的少量開始，然後根據需要增加。
交互作用：某些草藥可能會與藥物產生交互作用。如果您正在服用任何藥物，請務必在使用此茶之前諮詢您的醫生。
懷孕和哺乳：有些草藥對於懷孕或哺乳期婦女來說是不安全的。如果您正在懷孕或哺乳，請在飲用此茶前諮詢醫生。

Sunday, January 26, 2025

你了解帕金森病嗎？「凍結」現象背後的真相

網傳的一段傳述：

綠燈亮起，70歲的阿公急急忙忙想過馬路，卻在路中央突然僵住，動彈不得。彷彿被凍結一般，任憑車輛呼嘯而過。這正是帕金森病患者常遇到的「凍結現象」，他們的大腦多巴胺不足，在激烈運動後，更是容易耗盡能量，導致身體僵硬。

以下讓我們來探討一下，這傳述的真實與否。

樂齡生活：如何與帕金森病共處

這段網傳的描述，對於老年人多巴胺不足的狀況，提供了一個非常生動但言過其實的例子。以下是對此話題的幾點補充和澄清：

多巴胺的功能：多巴胺不僅是運動的調節者，還涉及到心情、動機、學習和注意力的調控。對於帕金森病患者來說，多巴胺的缺乏會導致運動功能障礙，如上描述的“冰凍”現象。
老年人多巴胺產生與消耗：隨著年齡增長，腦部生產多巴胺的能力確實會下降，這就意味著老年人需要更仔細地管理他們的活動，以避免過度消耗這種重要的神經傳導物質。
活動與健康：雖然過度運動或社交可能會加劇多巴胺的消耗，但適度的活動對於老年人的身心健康也是有益的。關鍵在於找到平衡，避免過度而造成多巴胺枯竭。適當的運動可以幫助維持肌肉張力和心血管健康，減少與老化有關的其他健康問題。
醫療管理：對於帕金森病等神經退行性疾病的患者，醫療干預如藥物治療（例如左旋多巴 L-DOPA）是必不可少的。除了藥物，物理治療、職業治療，也可能包括一些形式的運動療法（如太極拳），都有助於改善症狀。
生活方式建議：

社交與活動：老年人應該維持適度的社交和活動，這有助於保持認知功能和精神健康，但需要注意不要過度，確保有足夠的休息時間。
休息與恢復：一旦感到疲勞，就應該休息，這對於預防多巴胺過度消耗非常重要。
生活節奏：如您所說，退休生活並不意味著要過於勞苦或華麗的生活方式。簡單、輕鬆的生活方式可能更適合老年人的身體狀況。

這段討論提醒我們，需要重新思考老年生活中的活動和休息的平衡，以支持老年人的健康和福祉。

你所不知道的運動障礙：除了帕金森氏症，還有這些

除了帕金森氏症（PD）外，肯尼迪病（KD）、亨廷頓舞蹈症（HD）和肌萎縮性側索硬化症或漸凍人症（ALS）等疾病也會導致不同的運動障礙。這些疾病與多巴胺系統的關係各不相同：KD對多巴胺的直接影響較小，但可能存在間接的中樞效應；HD中，多巴胺系統失衡是導致運動症狀的主要原因；而ALS則主要影響運動神經元，多巴胺系統的受損可能為繼發性。